انا كنت امارس العادة السرية بكثرة بدون اخذ مقويات فقد اصبحت اشعر بنقص القدرة على التركيز وضعف ذاكرتي والارتجاف البسيط في يدي اليسرى والتعب فما هي الفيتامينات التي احتاجها

icon 16 يونيو 2010
icon 1339
انا كنت امارس العادة السرية بكثرة بدون اخذ مقويات فقد اصبحت اشعر بنقص القدرة على التركيز وضعف ذاكرتي والارتجاف البسيط في يدي اليسرى والتعب فما هي الفيتامينات التي احتاجها
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

١- ممارسة الرياضة يومياً ٢- التغذية المتوازنة ٣- المقويات كالعسل والمكسرات وغيرها. 2 2010-06-18T21:32:50+00:00
١- ممارسة الرياضة يومياً ٢- التغذية المتوازنة ٣- المقويات كالعسل والمكسرات وغيرها.
آنت بحاجة إلى إعادة تزبيط جسمك، ١- الرياضة اليومية والمشي اليومي ٢- التغذية المتوازنة والتي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية والفيتامينات ٣- النوم الكافي والراحة الضرورية لإعادة بناء ما تلف. 1 2010-06-17T01:36:21+00:00
آنت بحاجة إلى إعادة تزبيط جسمك، ١- الرياضة اليومية والمشي اليومي ٢- التغذية المتوازنة والتي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية والفيتامينات ٣- النوم الكافي والراحة الضرورية لإعادة بناء ما تلف.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
طرق للتمرين إذا كنت تكره ممارسة الرياضة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض