مرحبا انا عندي مشكله في عدم استمرار قوه الانتصاب وفي بعض الأوقات فقدانها وأحب التواصل مع دكتور إذا أمكن

التستوستيرن منخفض قليلاً، ويمكن زيادته بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات والمكولات البحرية وزيت الزيتون، وستتحسن بالتدريج، ويمكن إعادة الفحص بعد ٣ أشهر!!

عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. وعليك زيادة ثقافتك الجنسية.

الغالب أن هناك التهابات بولية وعليك علاجها،راجع اختصاصي مسالك بولية، مارس تمارين كيغل.

لا يوجد منى لدى الأنثى، وعليك إبعاد الأفكار الجنسية وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، والانتباه لمستقبلك

 

إذا لم يكن هناك سبب نفسي، فالغالب أن السبب يتعلق باللياقة البدنية والتغذية، ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل المكسرات، وعسل الملكات،   مفيدة لكلا الحالتين.

عليك تقليل وزنك!!!وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.ويمكن تناول الحبوب المساعدة على الانتصاب بعد استشارة طبيبك.

الطول لاعادي من ٨-١٨ سم عند الانتصاب، ولتحسين الانتصاب ، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات، واهتم بالعناصر التالية:الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

يبدو أنك بحاجة لتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

الغالب أن الحالة نفسية، وعليك مواجهتها!! وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج