الخوف والقلق وتوتر وعاني من رجفة

الكهرباء خطرة، أما القضيب فليس بهذه الخطورة، وعليك أن تعلم أن العملية الجنسية تتم يوماً بين مليارات البشر في العالم،ربما جب مراجعة طبيبك الذي يشرف على علاج الوافارين ، وربما يجب تغيير الجرعة أو الدواء.

كلما قللت يكون أفضل، وعليك ممارسة هايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.

ما فيك شي، والحالة نفسية، عليك زيادة معلوماتك الجنسية والبدء بالمداعبة وإطالتها ، وعدم الإسراع في الإيلاج.

تحتاجى الى تهيئه نفسيه من الزوج والتعود عليه و عليكي زيادة ثقافتك الجنسية، ويمكن تناول بعض المسكنات أو المهدئات عند الضرورة .

مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك، واهتم بالتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج!!

ربما تعاني من بعض الضعف، ويلزم تحسيت اللياقة البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والخضروات والفواكه ووقف التدخين، كما أنه من العادي أن يزداد عمل القلب في الممارسة الجنسية نظراً لزيادة ضخ الماء في الأعضاء التناسلية.

الغالب أنك بحاجة لتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وممارسة هوايات تشغل قوتك، ويفضل التقليل من الممارسة الجنسية حتى تتحسن صحتك!!

تحنب الملابس الضيقة والضرب وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

 لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

الاستحلام لا إرادي، ولم تذكر إذا كنت تمارس العادة السرية. ويمكنك مراجعة اختصاصي مسالك بولية لفحص المنويات والهرمونات لتقييم الحالة الجنسية، ولعله خير.