انا من تونسي عمري 30سنة كنت امارس العادة السرية منذ عمري 17 سنة الى الوقت الحاضر اريد منكم ان تنصحني ، لم استطع تبطيلها ،ليس لدي اصدقاء امارسها فوق المخدة بدون اليد ، واريد حلا

عليك وقف العادة السرية وتقليل الأكل، وإعادة تأهيل جسمك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة. وستتحسن أمورك بالتدريج.

انا امارس العادة السرية منذ 6 سنين وكل مرة اتركها اسبوعين الى شهر ثم ارجع لها مرة تانية عاوز اعرف كيف اتركها وما هي الفايتمنات والمعادن التي تنقص في الجسم بسبب العادة السرية

لا تشغل بالك بما ينقص وما يزيد ، عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وسيعود جسمك إلى طبيعته، ولترك العادة عليك ممارسة هوايات أخرى مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

لدي مشكلة لم اجد لها حل الى الان انا امارس العادة السرية منذ أكثر من 12 سنة بشكل يومي او كل يومين بمعدل مرتين يوميا وانا الان متزوج منذ 7 سنوات ولدي ثلاث بنات وأريد الإقلاع عن هذه العادة السيئة وحاولت كثيرا لكن بعد أسبوع من تركها اعود اليها فما الحل؟

ستقلع تلقائياً عندما يصيبك العجز الجنسي إذا استمريت على ذلك!!، لذلك ينصح باستعمال الإرادة وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك. وتوكل على الله!!

انا عندي ١٩ سنه كنت أمارس العادة منذ أن بلوغي في ١٣ وكنت امارسها بكثره وحاولت أن اتركها لكن لم استطع بسبب عند التوقف عنها أكثر من يومين اشعر بالام في الخصيه ولا استطع التحمل حتي اقذف والان اصبح قضيبي لا يقف الا بيدي

للمساعدة في التوقف بعد التوكل على الله وإرادتك القوية، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

مدمن على العادة السرية من قبل البلوغ والان عمري ٢٣ سنه وامارسها يوم بعد يوم ولا استطيع ان اتركها ، حاولت ان اشغل نفسي بامور كثيره ولم استطع مع العلم اني انسان رياضي جداً

كلما قللت يكون أفضل ، الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. .. ..

سؤال من ذكر 23 سنة

الصحة الجنسية

امارس العادة السرية باستمرار واريد الحل

Q: انا عمرى 17 سنة كونت امارس العادة السرية منذ ال15 سنة وكونت امارسها كثيرا جدا واريد ان اعرف ان كونت عقيما ام لا كيف لى ان اعرف ؟

العقم ليس من الأعراض الجانبية للعادة السرية، إلا إاذا حدثت مضاعفات، ولكن الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

Q: امارس بعض من تمارين منذ اسبوعين بشكل يومي. وحاولت منع القذف ولم استطع.للعلم امارس العادة السرية بالاسبوع مرة واحدة.واقذف خلال ثواني..عمري 19 هل هذا طبيعي في عمري؟

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات أخرى مثل المسالعة، ولا داعي للقلق.

Q: امارس العادة السرية كل يوم واريد انا اترك هذه العادة

عليك تقليل الأكل وممارسة خهوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.

Q: انا امارس العادة السرية وينتصب القضيب لوقت قصير ثم يقذف المدة لا تتجاوز الدقيقتين واريد ان اتزوج . ماهو الحل لهذه المشلكة القذف السريع

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا