انا امارس العادة السرية سنوات الآن اقتلعت عنها ممارستها لكن سمعت العدي

التوقف عن العادة وزوال سبب الإثارة يعيد الأمور لطبيعتها بالتدريج.

لا تترك العادة السرية أي أثر في المنطقة، ولا يمكن معرفة ممارسة هذه العادة سابقاً، فلا داعي للقلق.

لا علاقة لدكانة الشفرين بالعادة السرية، بل هو في الغالب شيء وراثي جيني،، ويمكن أن تتفتح بالمفتحات العادية مثل الليمون والكربونات.

عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة:  ١: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية  ٢: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ٣: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج  ٤: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة.  ٥: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة  ٦ : قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج. إذا توقفت عم الممارسة ستتحسن الحالة  مارس الرياضة أيضا وستتحسن أكثر.

هي ممتعة ومريحة، ولذلك تعودين اليها، ولكن عليك أن تدركي أن هناك نتائج بعد الزواج، مثل البرود الجنسي وعدم الاستمتاع بالممارسة الجنسية العادية، بالاضافة إلى الانعزال عن المجتمع والأصدقاء، الحل هو ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة واشغال وقتك بحيث لا يبقى مجال للتفكير في الجنس.

يعاني معظم الناس بدرجة أو أخرى من اعوجاج، ولا داعي لاتخاذ إجراآت علاجية إلا إذا كان الاعوجاج يعيق الإيلاج. لأن العلاج سيكون مزعجاً، راجع اختصاصي مسالك بولية.

بعد التوقف عن ممارسة العادة، يعود الجسم إلى طبيعته وتختفي جميع المضاعفات تقريباً، أما لعلاج سرعة القذف فعليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً     لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

ربما يحتاج الموضوع لفترة أطول مع الامتناع عن الممارسة وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك.

العادة السرية الخارجية وضم الخدين لا تؤثران لى الغشاء، الذي لا يتأثر إلا بدخول شيء في المهبل، ونزول الدم !! فلا داعي للقلق

إذا توقفت عن العادة ومارست الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، فسيعود جسمك إلى طبيعته، ولا داعي للقلق.