السلام عليكم عمري 20 سنة وطول قضيبي 12 سم وسمكه 12 سم . هل هذا مناسب للزواج بعد سنوات . ولا امارس الرياضة ماهي الرياضة التي امارسها

أي رياضة تفي بالغرض، فلا داعي للقلق، والطول العادي من ٨-١٨ سم، وهو يكفي للعملية الجنسية والانجاب.

رغم اني امارس رفع الاثقال والجري منذ حوالي سنة وعندي لياقة بدنية ممتازة وآكل كثيرا من الطعام الصحي واحاول الإقلاع عن العادةحيث لا امارس العادة الا مرة كل شهرين او ثلاث ومع الرياضة والأكل الكثير عندي شهوة كبيرة واقذف بسرعة شديدة انا اخاف من أن لا اؤدي دوري الجنسي مع زوجتي مستقبلا وافكر بعدم زواج

لتخفيف الشهوة يمكنك تقليل الأكل قليلاً، والانشغال بهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة وغيرهها والاندماج مع الأصدقاء. ولا داعي للقلق من الزواج ، يمكنك ممارسة تمارين كيغل لعلاج سرعة القذف ، لمدة ٣ أشهر. وستتحسن بالتدريج.

انا شب اعزب عمري26 سنة امارس الرياضة طبعا بدون استخدام ادوية لبناء العضلات لدي رغبة جنسية عالية هل ممكن امارس العادة السرية مرتين بالاسبوع علما عند ممارسة العادة باخد وقت ساعة

العادة السرية لها أضرار كثيرة لست بحاجة لها مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وتوكل على الله!!

عمري 15 سنة صرلي امارس العادة سنتين ونصف وبهدها خففت وصرت امارسها كل اسبوع مرة او مرتين سؤالي ما طرق العلاج والمدة لكي اصبح طبيعيا وهل تؤثر على الرياضة وعلى المفاصل والدراسة

ممكن، وعليك تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا امارس الرياضة باحتراف و الرياضة التي امارسها تحتاج الى لياقة بدنية عالية جدا فهل ممارسة الجنس مع الزوجة تؤثر على اللياقةالبدنية

Q: ماهي الادوية التي تعالج سرعة القذف وزيادة الانتصاب مع ممارسة الرياضة

الحل الأفضل لسرعة القذف هو تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة اشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسين. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة لوقف نفسك عن التبول 3- حافظ على هذا الانكماش لمدة 10 ثواني 3 الاسترخاء لمدة 10 ثواني | - الانكماش مرة أخرى لمدة 10 ثواني 0- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق كرر أربع مرات يوميا

Q: هل تؤدي مشاهدة الافلام الاباحية الى تأخر القذف اثناء ممارسة الجنس مع الزوجة او الى عدم الشعور بالاثارة مع الزوجة ؟

قد تؤدي مشاهدة الافلام الاباحية الى تأخر القذف اثناء ممارسة الجنس مع الزوجة او الى عدم الشعور بالاثارة مع الزوجة . وعليك وقفها إو تقليلها وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.