انا امارس الجنس بشكل يومي اصبحت اعني من النسيان بشكل كبير ما علاج هذه المنشكله ايضا اشعر بتضخم قريب من فتحة الشرج والم بعد الممارسة ايضا ما سبب ذلك

اشعر بتضخم قريب من فتحة الشرج!!! هلتمارس الجنس الشرجي؟؟؟؟ عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج