مرحبا دكتور اني عندي مشكله اني من زمان اعمل العاده السريه هواي ماذا أفعل حته ترك العاده السريه حته أحس نفسي صار عندي ظعف جنسي ساعدني دكتور ماذا أفعل حته اترك العاده السرية

عليك ممارسة هوايات جديدة وإشغال وقتم بالرياضة والمطالعة وكذلك تقليل الأكل!!

عمرى 21 لا اعمل العاده السريه لما اقذف ابدا احاول ولا اعرف لاكن القضين ينتصب لاكن لا اقذف وعمرى 21 وبستلحمى حوالى كل ثلاث ايام لاكن لا اعرف ان اعمل العاده السريه

ما في مشكلة، الاحتلام يؤدي الوظيفة، وليس هناك حاجة للاستغناء. توكل على الله.

سؤال من أنثى 23 سنة

الصحة الجنسية

الشهوه والقذف السريع

Q: عندي سرعه قذف وزاجي قريب اقل من دقيقه اقذف اذا سويت العاده السريه

التقليل من العاده السريه اللتي قد تسبب سرعة القذف… وهناك بعض التمرينات اللتي قد تساعد مثل ..ترك العضو منتصبا لفتره دون اكمال الاثاره للقذف

Q: انا ممكن عندي فذف سريع من مجرد ما اسوي العاده السريه ففي اقل من دقيقه اقذف ونا افكر في اشياء جنسيه

عليك ممارسة هوايات تلهيك عن التفكير في الجنس مثل المطالعة والرياضة، ويفضل إخراج القذف وعدم إبقائه لأنه قد يسبب الاحتقان. ولا فرق بين إخراجه أو إبقائه.

Q: دكتور انا اعمل العاده السريه عندي سرعت قدف اقل من دقيقه او دقيتين مقبل علي زواج

عليك أولا وقف العادة السرية فوراً والاستعداد للزواج بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوزانة وستتحسن بالتدريج.

Q: السلام عليكم انا من زمان اعمل العاده السريه بس بقليل يعني من شهر الى شهر ومن زمان المني اصفر مو الابيض ؟ هل من حل

الحل هو الانشغال بهواية أخرى كالمطالعة والرسم وغيرها، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

Q: انا عندا الجماع لا اقذف وفي حاله العاده السريه اقذف؟

الموضوع نفسي في الغالب، وعليك تقليل العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية.

Q: ي دكتور انا عمري ١٨ سنه وامارس العاده السريه وعندي قذف سريع جدا (اقذف خلال ١٠ ثواني)ماهو الحل؟؟؟

تقليل العادة وتقويية عضلات الحوض بتمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: اريد علاج فعال لمشكلة القذف السريع . انا لسا ٢٣ سنه و اقذف في اقل من ٣ دقايق .

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية :دابوكسيتين ، وبريماستوب