ضعف الانتصاب فى القضيب

  بالنسبة للعادة السرية ، فهي تحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء، وتسبب الإرهاق وعدم التركيز للاعب الكرة.وينصح بتقليلها أو وقفها.

طبيعي أن تزداد الرغبة الجنسية، ويمكنك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والمشي، ويعطيك العافية.

يمكن تحتاج جرعة أقوى مع الزمن!! حاول تناول العسل والمكسرات والمأكولات المفيدة :١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤- حمض الفوليك٥- الماء بكثرة

إذا كان لديك نقص، فالأكيد أن العلاج لن يرفع مستؤى الهرمون لمستويات غير عادية، لذلك لا داعي للقلق ، كما يمكن إظهار تقرير من طبيبك عن سبب تعاطي الهرمون إذا لزم الأمرو ليس منذ البداية.

تابع العلاج وستتحسن بالتدريج، ولا داعي للقلق.

المفروض أن أي مكمل غذائي لا يسبب الضعف الجنسي، وإذا لم تكن محتاجاً لهذا المكمل فلا داعي لتناوله!!  خاصة إذا لم يكن موصوفاً من الطبيب!!! مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!

تمت الاجابه استمر بالعلاج لمده لا تقل عن ثلاثة اشهر كاملا

مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات، ولعله خير 

 

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات والمأكولات البحرية، ويمكن مراجعة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب إذا لك يكن هناك مانع طبي.

تعالجه مؤقتاً، وللعلاج الدائم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج