انا مدمن على العادة السرية لمدة تزيد عن 10 سنوات سبب لي هذا الإدمان نقص الشهوة . ماهي أقصى مدة للتوقف عن هذه العادة لكي أكون قادر على الزواج. لأني أريد أن أتقدم لخطبت فتاة ولكني متردد.

يحتاج الجسم لاستعادة نشاطه الطبيعي حوالي ثلاثة أشهر، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة. مبروك.

أعاني من النحافة وانا ربما مدمن على العادة السرية ، اولا اريد معرفة الكيفية التي أقلع بها عن هذه العادة ، وثانيا اريد ان استعيد حيويتي ويزيد وزني فبماذا تنصحوني ؟؟

للإقلاع عن العادة عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك ، ولتحسين الحيوية عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

كنت أمارس العادة السرية و كنت أريد الإقلاع عنها فكنت احبس المني و الآن اقلعت عنها فهل يعود الجسم الي طبيعته ام ان آثار حبس المني تدوم ؟ اريد الاجابة من فضلكم خايف جدا

يعود الجسم إلى طبيعته بالتدريج، ولعله خير!!

مرحبا انا اعاني من مشكلة عدم قدرتي على ايقاف ممارسة العادة السرية احاول باقصى استطاعتي لكن لا انجح اريد منكم ان تخبرني كم مرة علي ممارستها خلال الشهر كحد اقصى من الممكن ان التزم وهل العادة السرية تسبب العقم؟ اتمنى ان تجيبوني وشكرا لكم

كلما قللت يكون أفضل!! وعليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشيوالعادة السرية لا تسبب العقم إلا هند حدوث مضاعفات في الجهاز التناسلي.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

أنا أريد الإقلاع عن العادة السرية وأحتاج المساعدة ما المفترض انن أفعله؟

Q: انا شخص عمري 29 عام. امارس العادة السرية من مرحلة البلوغ وقد اتعبتني كثيرا اريد الاقلاع خوفا من اضرار العقم و سرعة. القذف و باقي اضرارها وهل بعد التوقف ارجع طبيعي

ممكن مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: انا ولد عندي 16 سنة و امرس العادة السرية لكني بدات احاول الاقلاع عنها اريد مساعدة لمعرفة الغذاء المناسب لتعويض ما فقده جسمي بسببها

ليس هناك غذاء محدد، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: اريد حبوب تقلل الشهوة ف انا أمارس العادة السرية ولا اريد الزواج اتمنى اعطائي اسم الحبوب ..

للمدى الطويل، الأدوية ستتعبك، وأنصح بتقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والرياضة والاندماج مع لأصدقاء.

Q: كيف اقلع عن العادة السرية امارسها من٢٠ عام قبل البلوغ كما اني مقبلة على الزواج واريد ان تكون حياتي الجنسية طبيعية هل يمكن ان يعود كل شي لسابق عهده ؟ و ما هي المدة

يحتاج الجسم عادة ل٣ أشهر لاستعادة حيويتة،،وربما في حالتك أكثر، لذلك عليك التوقف عن العادة فوراً ، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل ، وستتحسنين بالتدريج.