انا شاب عندي 16 سنه وكنت ادخل اشياء في فتحه الشرج و مارست الجنس مرتين هل سيكتشف امري في الجيش وأشعر بتوسع في فتحه الشرج مع العلم أنني اتحكم بالبراز و الغازات

لتضييق فتحة الشرج عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

السلام عليكم انا احس اوقات ان فتحة الشرج واسعة من الخارج مع العلم اني نظرت الي الفتحة في المراية وجدتها من الخارج ضيقة وانا اتحكم بالبراز والريح هل الفتحة مرتخية؟

يبدو أن هناك سبب لتوسعها، وينصح بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا والمهم أن تتحكم بالبراز والريح.

ادخلت قلم في فتحت الشرج تلات مرت متتاله مع العلم اني اول مرا افعل هذا ولكن المشكله هي اني لا استطيع اخراج البراز واحس بامساك ومع العلم اني لم يخرج مني اي دماء من فتحت الشرج

يمكن تناول بعض المسهلات لحل المشكلة، فوراً، وهليك تغيير الأكل وتناول الخضروات والفواكه والألياف وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم ورحمة الله ... انا مارست الجنس الشرجي من 3 سنوات وتوقفت عن ذلك .. ومنذ شهر تقريبا أدخلت مادة صلبة في الشرج لكن سطحيا أي لم يدخل أكثر من 1cm وحتى أقل ... مع العلم أنا أتحكم في الرياح والبراز والحمدلله ... هل من الممكن ان تكون فتحة الشرج متوسعة .. ؟؟ أرجو الرد

طبعاً يمكن، ولكن عادة تستعيد قوتها بعد مدة من الوقت خاصة مع ممارسة تمارين كيغل لتقويج عضلات الحوض

تم اغتصابي ولكن لم يدخل اي شئ في فتحه الشرج ولكن انا لست شاذ كان منذ 3سنه تقريبا ولكن الان انا عندي17سنه وعندما امارس العاده السريه ادخل جزء صغير من اصبعي في فتحه الشرج او نصف الاصبع ولكن احس بأرخاء الان او توسيع في فتحه الشرج مع ذالك اسيطر علي البراز والريح واستمر في عمل تمارين كيجل من غير انتظام

عليك وقف هذه المحاولات، حاول الانتظام في التمارين لمدة ٣ آشهر وستتحسن بالتدريج .

انا مارست الشذوذ الجنسي منذ 6 سنين والان يوجد بداخلي وسواس اني متسع في فتحه الشرج لما انظر اليها في المراءه احس انها عاديه لكن لما اقوم بادخال صباع السبابه في مياه يدخل شبه سهل

ابتعد عن ممارسة هذه الممارسات الشاذة اترك الوساوس وانتبه لحياتك المستقبليه

انا كنت امارس اللواط مع نفسى من خلال اجسام صلبة وادخلها فى فتحة الشرج واستمنى وهذه الاشياء بداخل فتحة الشرج ولكن هذا سبب لى مشكله وهى انى لا استطيع الا ان اخرج الفضلات بأصبعى وبعد ان اخرجها احس انى لم اخرجها كاملة ودائما احس انى اريد ان اتبرز

أرجو ب، تترك هذه العاده السيئه .. وسوف تتحسن تدريجيا .. كما يجب عليك الإكثار من شرب السوائل وتناول الخضروات والفواكه

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

انا احس اوقات بتوسع بي فشتحة الخارجية مع العلم اني اتحكم بالبراز والرا

Q: السلام عليكم..انا مارست الشذوذ وتوقفت منذ سنه ونصف انا الان عندما اتحكم في البراز لمده ليست كثيره اوي احس احيانا بشد عضل عند فاتحه الشرج هل هذا يدل علي توسع او شي اخر او تمزق؟

قد يدل على حيوية الأعصاب، وعليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا