تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اان و من و انا صغيره لا اذكر متى بالتحديد كنت امارس العادة السريه
10 مايو 2017
1082
انا اان 19 سنه و من و انا صغيره لا اذكر متى بالتحديد كنت امارس العادة السريه ولا اعرفها في اولى ثانوي عرفت ' من يومها بحاول ابطل ب# في اعراض حساها ظهرت عليا و انا وزي ابطلها جد
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة الرياضة وغرها.
1
2017-05-11 07:47:35
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D9%85%D9%86-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B0%D9%83%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D9%89-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-959081
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة الرياضة وغرها.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مايو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
انا جبت من غير اى انتصاب و بملابسى انا بس يمكن عليها دى اول تجربة ليا الحقيقة بس متوقعتش أن...
إذا توقفت عن العادة والإباحية، فيجب عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة لاستعادة لياقتك البدنية وستتحسن بالتدريج، و لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة 19
انا شاب عمري16 سنه كنت أفعل العاده السريه منذ وانا عندي 12 سنه و مبطل بقالي 4 شهور و في...
تابع الامتناع ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، لعله خير.
سؤال من أنثى سنة 18
أنا بطلت العادة السرية من حوالي 6 أشهر و كنت امارسها دائما و با ادات صلبة و الآن الحمدلله بطلتها...
ما زلت صغيرة، ولا داعي للدخول في أي علاقة مع الرجال ، وانتظري الزواج إن شاء الله، مارسي الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وهكذا ترجعين لطبيعتك إن شاء الله
سؤال من أنثى سنة 32
السلام عليكم انا كنت امارس العاده السرية بافراط ولكني من فتره طويله بحاول الاقلاع عنها ولكني عندما امارس العاده السرية...
عند ممارسة العادة السرية والوصول للإثارة يزداد إفراز السائل المهبلي ويصبح المهبل رطب وزلق نتيجة تمدد الأوعية الدموية وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى جدار المهبل وإنتاج السائل المهبلي. ومن الجدير بالذكر أن كل هذا يتوقف بمجرد التوقف عن ممارسة العادة السرية ويمكن تحفيز ذلك عن طريق اتباع التالي:
- تجنب المشاهد والظروف التي تزيد من الإثارة الجنسية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تعبئة وقت الفراغ بممارسة الهوايات المفضلة.
- تجنب قضاء وقت لوحدك.
- تناول نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
للمزيد: متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية / العادة السرية ما لها وما عليها / الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث
المرجع: Female masturbation / How to Stop Masturbating
سؤال من ذكر سنة
دكتور انا من فضلك عاوز استشير حضرتك في حاجة قلقان منها جدا انا شاب عندي 18 سنة كنت بمارس العادة...
لا داعي للقلق. اختلاف حجم الخصيتين عادي ضمن عدم التناظر بين جزئي الجسم.
سؤال من أنثى سنة
انا عُمري ١٤ سنه كنت اسوي العاده السريه و انا جاهله و ما كنت اعرف ايش هي البكارة بس كنت...
الغالب أن الاصبع يدخل في فتحة الحيض، ولكن لا يمكن الجزم إلا بالفحص الطبي، راجعي طبيبتك النسائية.
سؤال من أنثى سنة 22
السلام عليكم انا بنت 19 سنة من فترة كبيرة لاحظت اني عندي مشاكل في ميولي بمعني انا مسبقش اني افكر...
هذا طبيعي عند الجميع، ولكن ما يزيد الأمور سوءاً هو توفر هذه الأفلام الإباحية ، لذلك توقفي عن مشاهدة هذه الأفلام، ومارسي الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة 28
انا عندي 24 سنة من يوم ما بلغت وانا لا احتلم مع العلم اني كنت بمارس العادةكتير من يوم بلغت...
بعدما تتحسن حالتك البدنية والنفسية، بعد التوقف عن العادة السرية لمدة ٣ أشهر على الأقل ، وتبدأ التحسن بالتدريج بعدها
سؤال من ذكر سنة 18
انا لعيب كره قدم ة اعاني من العاده السريه و عمري ١٣ سنه ماذا افعل و لاكن انا لا افعلها...
كلما قللت يكون أفضل، وعليك الاهتمام بالتغذية المتوازنة.
سؤال من ذكر سنة 18
انا مبطل العاده السريه من حوالى سنه لكن من فتره مارست العاده السريه اثناء نومى و الموضوع عملى مشكله بقيت...
إذا الموضوع موضع صلاة وطهور ، فيفضل التطهر ما دام هناك شك في القذف!!!ولكن الغالب أنه إذا لم ينزل المني، فلا داعي للقلق
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره