امارس العادة السرية كثيرا و مؤخرا لا احس بوجود انتصاب صباحى و ان وجدته كان ضعيفا لكن خلال اليوم اذا حدث اثارة فان انتصابى جيد جدا و مستوى هرمون الذكورة 270 فهل هناك داعى للقلق

لا داعي للقلق، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج