تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...التهابات شديدةف عنق الرحم
21 أكتوبر 2019
473
الم ف اسفل البطن والم أثناء العلاقةالزوجية
من كترالالم حياتي الزوجية مهددا بالخراب ارجو حل لمشكلتي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-10-21T02:30:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
علاج عسر الجماع - الم الجماع؟
عادات النظافة الشخصية:
وذلك بتجنب استخدام أي مستحضرات للتنظيف أو إزالة الروائح، محتوية على مواد مُعطّرة، وذلك لأن استخدامها، وتعريض الأعضاء التناسلية الخارجية لها، قد يتسبب بحالات من التهيج والحساسية، وأيضاً يتسبب بإعاقة
إفراز المرطبات الطبيعية للمهبل بشكل كاف، هذا، مع تجنب اللجوء إلى عادة بعض النساء من إجراء الدوش المهبلي لغسله داخلياً.
أسلوب ممارسة العملية الجنسية:
وهنا يتطلب الأمر تعاون الزوج والزوجة في اتخاذ الأوضاع الأقل تسبباً بأي إزعاج لكليهما خلال ممارستهما العملية الجنسية.
وصف مسكنات الالم.
تعزيز الرغبة الجنسية للمصاب.
بعض العلاجات النفسية.
وقد يكون من المفيد استخدام بعض أنواع المرطبات الموضعية المحتوية في تركيبتها الأساسية على الماء مثل “أستروجليد” أو “كي واي” جل أو غيرهما.
هناك تأثيرات إيجابية لممارسة التمارين الرياضية المُقوية لبناء أرضية الحوض، مثل تمارين “كيجل” ، أو أي تمارين تُعطي المرأة قوة أفضلفي حركة العضلات من ناحيتي الانقباض والانبساط.
نصائح للتعايش مع عسر الجماع
- الم الجماعشرب كميات وافرة من السوائل بما يعادل لتر ونصف من الماء يوميا الا في حال وجود موانع.
ممارسة التمارين الرياضية بما يعادل ساعتين اسبوعيا على الاقل.
تناول طعام صحي ومتوازن يحتوي جميع العناصر الغذائية.
المحافظة على قواعد النظافة العامة.
الابتعاد عن التدخين.
اخد قسط من الراحة.
اتباع الخطوات السليمة و الصحية في ممارسة الجماع.
إذا استمر الألم راجعي اختصاصي نسائية لتقييم الحالة والبحث عن السبب!!!
1
2019-10-21T06:54:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-1364715#answer-0
علاج عسر الجماع - الم الجماع؟
عادات النظافة الشخصية:
وذلك بتجنب استخدام أي مستحضرات للتنظيف أو إزالة الروائح، محتوية على مواد مُعطّرة، وذلك لأن استخدامها، وتعريض الأعضاء التناسلية الخارجية لها، قد يتسبب بحالات من التهيج والحساسية، وأيضاً يتسبب بإعاقة
إفراز المرطبات الطبيعية للمهبل بشكل كاف، هذا، مع تجنب اللجوء إلى عادة بعض النساء من إجراء الدوش المهبلي لغسله داخلياً.
أسلوب ممارسة العملية الجنسية:
وهنا يتطلب الأمر تعاون الزوج والزوجة في اتخاذ الأوضاع الأقل تسبباً بأي إزعاج لكليهما خلال ممارستهما العملية الجنسية.
وصف مسكنات الالم.
تعزيز الرغبة الجنسية للمصاب.
بعض العلاجات النفسية.
وقد يكون من المفيد استخدام بعض أنواع المرطبات الموضعية المحتوية في تركيبتها الأساسية على الماء مثل “أستروجليد” أو “كي واي” جل أو غيرهما.
هناك تأثيرات إيجابية لممارسة التمارين الرياضية المُقوية لبناء أرضية الحوض، مثل تمارين “كيجل” ، أو أي تمارين تُعطي المرأة قوة أفضلفي حركة العضلات من ناحيتي الانقباض والانبساط.
نصائح للتعايش مع عسر الجماع
- الم الجماعشرب كميات وافرة من السوائل بما يعادل لتر ونصف من الماء يوميا الا في حال وجود موانع.
ممارسة التمارين الرياضية بما يعادل ساعتين اسبوعيا على الاقل.
تناول طعام صحي ومتوازن يحتوي جميع العناصر الغذائية.
المحافظة على قواعد النظافة العامة.
الابتعاد عن التدخين.
اخد قسط من الراحة.
اتباع الخطوات السليمة و الصحية في ممارسة الجماع.
إذا استمر الألم راجعي اختصاصي نسائية لتقييم الحالة والبحث عن السبب!!!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أكتوبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من طول شفرتي المهبل مما صار يعيقني في حياتي الزوجية هل من حل ؟
سؤال من ذكر سنة 30
اعاني من الم في الخصيه الشمال وورم ف الخصيه والم اسفل الضهر الجهة الشمال وحبال ملتفه حول نفسها ف الخصيه...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في اسفل البطن اثناء الجماع ما السبب؟
سؤال من أنثى سنة
اعاني من رائحة كريهة اثناء الجماع و الم اسفل البطن
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا قد سافرت خارج المملكة وغلطت جنسياً والاثار هي الم خفيف اسفل البطن والم خفيف اثناء التبول وخروج...
سؤال من أنثى سنة 18
ماسبب الم اسفل البطن والتبول كثير والبرد اثناء الجماع
سؤال من ذكر سنة
لدي انتفاخ في عضلة القضيب مع قليل من الم هل يؤثر هذا شيئ على حياتي الزوجية ؟
سؤال من أنثى سنة
نزول دم من المهبل بعد عمليه الجماع ، الم اخر البطن ، حراره اثناء الايلاج والم
سؤال من ذكر سنة
ارتخاء القضيب في حياتي الزوجية
سؤال من أنثى سنة 25
الم ف اسفل البطن ف اليمين واليسار وتريد ان اعرف ان كنت عذراء ام لا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15191
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8503
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين