سرعه القذف لدي الزوج والبرود الجنسي لدي الزوجه

ربما تغني الزوجة، ولكنها لا تغني الزوج!! لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذفوسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

كلا غير مضر يعطيك العافية.

ربما لا داعي للأدوية فقط التلاطف مع زوجتك وترك الجنس والإيلاج الذي يطغى على تفكيرك!! حاول أن تفهم زوجتك ، وكل إنسان يختلف عن الآخر، ،وما دمتما قد تزوجتما ، فيجب التفاهم والتأقلم بينكما بالتدريج.

تناول المكسرات وخاصة الجوز والفستق الحلبي بمقدار 200 غم يوميا بالاضافة الى شرب المشروبات المحفزة والمنشطة للدورة الدموية وخاصة الزنجبيل والقرفة والسنجنق واكل من الفاكهة الموز والتوت ولا ننسا انه اولا واخيرا العامل النفسي هو اقوى علاج.

الافرازات المهبلية الزائدة يمكن أن تكون بسبب عدة أسباب مثل العدوى الفطرية، التهابات المهبل، التهابات الجهاز البولي، التهابات الحوض، تغير هرموني و إفرازات طبيعية للجسم. ولتحديد السبب، يوصى بمراجعة طبيب النساء والتوليد. يمكن أن توصي الطبيبة بتغيير الأنواع الفعالة لمرطبات المهبل، وكذلك باستخدام العلاجات المتاحة لتخفيف الأعراض المتعلقة بالعدوى الفطرية الناتجة عن التحريض المهبلي وغيرها من الأسباب.

قد يشمل علاج البرود الجنسي: -التوعية الجنسية. -تعزيز الاثارة الجنسية. -توفير طرق تساعد على الإلهاء. - تشجيع السلوكيات الغير مرتبطة بالجنس و لكنها تحفز التنبيه مثل بعث رسائل حلوة, و لمس الجسم بمناطق اخرى غير الاعضاء التناسلية مما سيزيد الراحة عند الشريكة و فد يحفزها ان تشعر بالاثارة. - تقليل الالم عن طريق التحكم بكمية النفاذ و ذلك عن طريق استخدام وضعيات معينة الأدوية المتعلقة ب برود جنسي برود جنسي قد يصف الطبيب بعض العلاجات البديلة للهرمونات للنساء اللواتي في سن اليأس.

لا داعي للعلاج، وستتغير الأمور بالتدريج ، المهم التوقف عن العادة السرية، أو اعتبارها جزء من الممارسة الجنسية الزوجية

لا يوجد قوانين لمواعيد الجماع أو كمية الجماع. وتلعب الخبرة دوراً في هذا الموضوع فبعض الناس يفضلون الجنس في الليل، نتيجة للهدوء ونوم الأطفال. وبعضهم يفضلون الصباخ وهكذا ، أما كمية الجنس فتعتمد على العمر وقوة الجسم أي كمية البروتينات المتوفرة ،ن،عية الغذاء ، وتقل كمية العمر كلما تقدم العمر.كما تختلف من شخص لآخر.

يبدو أن زوجك كان مدمناً على العادة السرية، ويجب مساعدته في التخلص من آثارها، وسيتخلص من الموضوع بالتدريج، فلا داعي للقلق.

لعلاج الضعف الجنسي عليك ممارسة الرياضة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتنتاول العسسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج. ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا