كيف استطيع الوصول الى رعشة اوهزة الجماع اثناء الممارسة الجنسية مع زوجي فأنا مختونة ومتزوجة منذ شهر ولم اصل الى الذروة او هزة الجماع بعد ولا اجهل كيف اصل اليها وكيف هو الشعور برعشة الجماع وكيف اعرف انني قد وصلت الى هزة الجماع فعلا وماهي علاماتها؟

Orgasmإرجاز الصحة الجنسية ( Sexual Health ) أو إيغاف، أو هزة الجماع وهو الشعور المركز والمنتشر بالسرور والمتعة الذي يحسه الشخص أثناء الاتصال الجنسي أو الاستمناء أو المتعة الذاتية، ويظهر عند الرجل بالقذف، وعند المرأة بتقلصات رحمية وشعور نابض في الحوض وقذف أنثوي. وهو يعتبر قمة الإثارة الجنسية. وتبدأ الإثارة عادة بعوامل فيزيائية أو نفسية تثير مخيلة الشخص والرغبة في الممارسة الجنسية، وهناك فروق بين الذكر والأنثى ولكنهما يشتركان بزيادة تدفق الدم في الأعضاء التناسلية . ويحدث عند الذكر انتصاب القضيب، وإفراز السوائل قبل القذف وانتفاخ الخصية وصعودها. وعند الأنثى يزداد حجم الثدي وتنتصب الحلمات وتتضيق جدران المهبل وينتصب البظر، ويرتفع عنق الرحم والرحم، ويتغير لون وشكل الشفرين الكبيرين والصغيرين. تترافق هزة الجماع بتقلصات في عضلات الثلث الخارجي للمهبل، ويحدث عادة توتر عضلي في كلا الجنسين وتقلص في العجان ودفع لاإرادي في منطقة الحوض بمعدل رة كل أقل من ثانية تقريباً، ويتبع رعشة الجماع ما يسمى بالانحلال أو الخمول وارتخاء عضلي وسعادة.

لا اشعر باي شيء عند معاشرة زوجي اشعر بالرغبة لكن لا اصل الى النشوة الا بتحريك البضر كيف اتخلص من هذا فانا لا احس باي شيء عند الايلاج، بعض الالام في اول العلاقة لا تدوم لا غير

تحريك البظر ضروري للوصول إلى النشوة، ولذك ينصح بإطالة المداعبة وزيادة الرثارة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

أنثى عمري 24سنة متزوجة من سنة وعندما يجامعني زوجي لا أشعر باالإثارة كثيراً ولم أصل أبداً إلى مرحلة النشوة هذا الموضوع يسبب لي اكتئاب بعد كل معاشرة مع العلم بأن زوجي يقذف بعد 3 إلى خمس دقائق من الإيلاج أرجوكم أفيدوني أين المشكلة وماهو الحل؟؟

انصحك بان تطول فترة المداعبة.راجعي برود جنسي في القاموس.

عمري 40 عاما ومتزوجة من 15 عاما ولا اشعر برغبة الجنسية مع زوجي ابدا ولا استمتع ولا اصل الي رعشة معها ولكن بااساليب الاخري اصل الي الرعشة وعند التخيل او عندما اري شي يوثرني است

الحياةالزوجية تختلف عن فترة الخطوبة أو التعارف، وكذلك الخيال الجنسي. ربما يجب تقليل الممارسة الجنسية، أو تغيير الجو والسفر مثلاً في إجازة إلى بلد آخر!!

انا اعاني من سرعة القدف منذ ان تزوجت 2012 الى يومنا هذا . وحاولت التحكم عليه ولا استطيع . يخرج المني غالبا بمجرد وصول رأس الذكر الى الفرج وذهبت الى الطبيب واعطاني دواء الاعصاب

الحل الأمثل لسرعة الدقذف هو تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تسيطر على القذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انا فتاة كنت امارس العادة واصل للنشوة الجنسية بسهولة لكن من شهر تقريبا لا استطيع الوصول فما السبب ؟ سوال اخر انا لا اصل للرعشة او هزة الجماع اطلاقا علي الرغم من استمتاعي فهل هذا طبيعي؟

غير طبيعي عدم الوصول إلى النشوة، وربما لم تصلي رلى النقاط المهمة في الإثارة ، وعليك تقليل الممارسة لأن ثرتها تفقد الاسستمتاع أيضاً، والإفراط في العادة السرية عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

اعاني من هيجان بالفتحة الشرجية فلا استطيع ان اصل الى الرعشة الجنسية ال

Q: انا اعاني من عدم الوصول الى الرعشه الجنسيه حين يعاشرني زوجي ولكن اذا قمت بالحك الجزء الخارجي من المنطقه الحساسة اشعر بمتعه وشعور جميل ولا اعرف اذا كان رعشة جنس ام لا ماذا افعل

الغالب أنه رعشة الجنس، وعليك التفاهم مع زوجك على تأخير الإيلاج وإطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

Q: سلام عليكم لا استطيع ملامسة رأس القضيب إيلاج للجماع وكأنه الشعور مابعد القذف ان لايستطيع الرجل تحريك عضوه وانا لا اعاني من ضعف انتصاب ولا اعاني من قلة الشهوة فما الحل ؟

ما المشكلة، يمكن استعمال بعض النزلقات العادية وإذا لم تنفع استعمال مرهم مخدر موضعياً!

Q: كيف لزوجي أن يجعلني أجد المتعة في الممارسة من الخلف؟

باطالة المداعبة وعدم استعمال العنف، مضاعفات جنس شرجي يرافق ممارسة الجنس الشرجي عدد من المضاعفات منها : - زيادة فرصة انتقال الأمراض المنقولة جنسياً كانتقال فيروس الورم الحليمي البشري والايدز وفيروس التهاب الكبد ج - الاصابة بالتهابات القناة البولية التناسلية . - التهاب فتحة الشرج . - توسع العضلة الشرجية . - البواسير . -سرطان الشرج.

Q: اعاني من سرعة القذف في العلاقة يعني لا تلحق دقيقة اصل الى النشوة

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.