انا عمري 19 سنة و كنت امارس العاده السرية منذ اكثر من7 سنوات و اشعر ببعض المشاكل النفسيه مثل عدم الثقة في النفس و الانطواء و الإكتئاب المستمر و اريد حل لكي اتخلص من العادة السرية

ننصحك بتقليل العادة حتى التوقف، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، ثم ممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة وغيرها، وستتحسن بالتدريج.

انا في سن 17 مشكلتي هي انه لدي شهوة عالية ولا استطيع التخلص من هاذا الشيء لدرجة انني ؤاصل الى مرحلة الجنون بسبب هذه الشهوة و دائما اشعر بالذنب تجاه ما افعله للتخلص من الشهوة و

هذا ليس مرض ، بل عادي، ربما عليك تقليل الأكل وإشغال نفسك بهوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة وغيرها.

السلام عليكم انا فتاة عمري 18 سنة امارس العادة السرية توقفت عنها لعدة شهور واصبحت هده الايام اقوم بها وبعدها احس بالندم الشديد هل من حل وهل تؤدي بي الى البرود الجنسي ارجو من حل من فضلكم لاني احب شاب وتغيرت من نحوه كلما امارسها اصبح لا اطيقه

ما ذكرته في رسالتك هو نتيجه لممارسة هذه العاده السيئه انصحك الابتعاد عنها باشغال نفسك بامور مفيده مثل الرياضه والمطالعه والصلاه

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

اعاني من كثرة الهياج الجنسي لاتفه الاسباب بسبب اني بدات استخدم الجنسنغ ما الحل

Q: عندي إجهاد عصبي بسبب إدمان العادة السرية وأمارسها من ثمان سنوات مما سببت لي الكثير من المشاكل منها الصداع المستمر والتعب الشديد،كيف اتخلص منها وعلاج اجهاد الاعصاب وشكرا

عليك تقلي العادة وتقليل الأكل، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: اعاني من كثرة الشهوة والتي تكون مفرطة دون محفزات او اباحيات .. ولا يشعر جسمي بالراحة او يعتدل مزاجي حتى امارسها .. لكنني اخاف من عدم الانجاب مستقبلا ما الحل ؟

ابتعد عن المثيرات والمشويات الجنسيه مارس الرياضه الجسدية حافظ على الغذاء الصحي والمتوازن

Q: أدمنت أقبح عادة،اريد تركها لكن جسمي يرفض،اصبحت سريع الانتصاب لأتفه الأسباب بل وحتى لدرجة القذف اللاارادي اكثر من مرة بمجرد الافكار المتسلطة رغم محاولتي التخلص منها،فما الحل؟

عليك تقليل الأكل وتقليل العادة، ثم ممارسة الرياضة اليومية وهوايات تشغل وقتك! ثم ١التغذية المتوازنة، ويمكن أن يستعيد الجسم نشاطه بعد فترة لا تقل عن ثلاثة أشهر.

Q: أعاني من البرود الجنسي لا أصل الى رعشة مع زوجي رغم الإيلاج .. لأنني أدمنت العادة السرية قبل الزواج .. ماذا افعل ما الحل ؟ نفسيتي متأزمة

عليكما إطالة المداعبة وشمل مداعبة البظر في المداعبة، وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

Q: أعاني من مشكلة البرود الجنسي كيف اتغلب عليه انا محبطة جدا

قد يشمل علاج البرود الجنسي: -التوعية الجنسية. -تعزيز الاثارة الجنسية. -توفير طرق تساعد على الإلهاء. - تشجيع السلوكيات الغير مرتبطة بالجنس و لكنها تحفز التنبيه مثل بعث رسائل حلوة, و لمس الجسم بمناطق اخرى غير الاعضاء التناسلية مما سيزيد الراحة عند الشريكة و فد يحفزها ان تشعر بالاثارة. - تقليل الالم عن طريق التحكم بكمية النفاذ و ذلك عن طريق استخدام وضعيات معينة، ويجب ربما تغيير العادات الجنسية وإطالة المداعبة وتأخير اإيلاج وعدم الإىلاج إلا بالتوافق.

Q: أنا عندي سكر 190 مع اني اشرب كثيرا من الماء ولا اتبول كثيرا فقط اعاني من بعض الضعف الجنسي ٠٠ماهو الحل الأنسب لزيادة القدرة الجنسية وشكرا

عليك ضبط نسبة السكري في الدم، لتفادي العجز الجنسي، كما أن عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

Q: دكتور قبل الزواج كنت مفرط بالعاده السريه وبعد الزواج اعاني بشده من البرود الجنسي ،ماهو افضل حل ؟

الحلال الأفضل هو تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وفي عمرك حرام تلجاً للأدوية المساعدة على الانتصاب، جاي وقتها!!