اعاني من سرعه قذف وانا مقبل على زواج بعد ٣٠ يوم اجيبو عليا حفظكم
إجابات الأطباء على السؤال
عليك إطالة المداعبة وتأخير اإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، وعليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض العضلات التي تتحكم في القذف.
0 2018-07-25 17:01:12عليك إطالة المداعبة وتأخير اإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، وعليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض العضلات التي تتحكم في القذف.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
سلام علييكم اعاني من ال قذف السريع كفيةالتغلب علي هذه المشكلة وانا مقبل علي الزواج
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري 21 سنة يحدث عندي القذف بعد الإثارة بدقيقتين على ابعد تقدير وانا مقدم على الزواج فهل هذا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم . اعاني من سرعة القذف وانا مقبل على زواج
سؤال من ذكر سنة
اسعد الله اوقاتك ب كل خير دكتور انا شاب ابلغ من العمر 21 ولدي مشكله ب طول القضيب الله يكرمك...
الطول العادي من ٨-١٨ سم ومحاولات التطويل لا تنجح وليست مشجعة، راجع اختصاصي مسالك بولية. مبروك!!
سؤال من ذكر سنة 30
انا مقبل على الزواج بعد شهر من الان باذن الله ... وعندي تخوف من القذف السريع ماذا يمكنني ان افعل...
تنتاب المخاوف الجنسية الكثير من الرجال عند الإقدام على بداية ممارسة العلاقة الحميمية، ويشمل ذلك التخوف من سرعة القذف وضعف الانتصاب. يمكن اتباع النصائح التالية:
- تناول الاغذية الغنية بالزنك والمغنسيوم، فقد تساعد في زيادة الوقت الذي تستغرقه للوصول إلى الذروة، و تشمل:
- المحار
- بذور اليقطين
- فول الصويا و السبانخ
- المكسرات
- لحم البقر والضأن
- الشوكولاته الداكنة.
- استخدام تقنيات مختلفة مثل تقنية الإيقاف المؤقت والضغط، و تقنية التوقف والبدء للتحكم في سرعة القذف.
- ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.
- التحدث مع الزوجة وانشاء علاقة حوارية قبل العلاقة الجنسية لتحفيز الاقتراب النفسي أولاً.
- تجنب الإرهاق والتدخين وتناول الكحوليات.
- تجنب الضغوط النفسية والقلق والتوتر.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات والدهون.
- ممارسة الرياضة والتمارين الجسدية.
للمزيد اقرأ أيضاً:
- طرق طبيعية لعلاج تأخر القذف عند الرجل
- علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالطرق الطبيعية
- علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالاعشاب الطبيعية
المصادر:
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اشكركم كثيرا علي مجهودكم انا شاب عمري 25 سنة امارس العادة السرية منذ 8 سنوات...
سؤال من ذكر سنة
انا مقبل على الزواج ومن فتره ضعف الانتصاب عندي وانا قلق جدا ما الحل وهل عند الزواج تكون الامور طيبه
سؤال من ذكر سنة
انا امارس السعاده السريه ولكن عندي سرعة القذف وانا مقبل عل زواج يرجى الرد وشكرا
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ... أولا: عمري 26 عام مررت بعلاقة جنسية وأنا أعاني من سرعة قذف. ما الحل. ثانيا: الآن أنا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم. انا عندي مشكله سرعة قذف ومقبل علي زواج وكنت مدمن عاده سريه وعندي شهوه سريعه هل يوجد علاج...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره