اعاني من سرعه القذف وتناولت حبوب دابكستين mg لكنها ليست فعاله بشكل الم

لا يوجد دواء بدون آثار جانبية، وخاصة الأدوية المضادة للاكتئاب، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف    

وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. 

  وهذه محاولة للبداية: 

١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدا لوقف نفسك عن التبول 

٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني 

٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني 

٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني 

 ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق 

٦-كرر أربع مرات يوميا