تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من سرعة في القذف و الانتصاب حيد لدي
22 أكتوبر 2017
703
اعاني من سرعة في القذف و الانتصاب حيد لدي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-10-22T21:07:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تسيطر على القذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2017-10-23T04:41:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%AD%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D8%AF%D9%8A-1044870#answer-0
عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تسيطر على القذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أكتوبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 46
اعاني من سرعة القذف وضعف في الانتصاب
سؤال من ذكر سنة 30
السلام عليكم في بداية زواجي كان لا يوجد لدي مشكله في سرعة القذف لكن وبعد سنتين من الزواج اعاني من...
سؤال من ذكر سنة 19
اعاني من سرعة القذف وضعف الانتصاب
سؤال من ذكر سنة 41
اعاني من سرعة القذف وضعف الانتصاب
سؤال من ذكر سنة
اعاني من سرعة القذف وضعف الانتصاب
سؤال من ذكر سنة 47
اعاني من سرعة القذف وضعف الانتصاب
سؤال من ذكر سنة
اعاني من سرعة القذف لاتتجاوز دقيقه سرعة القذف لدي
سؤال من ذكر سنة
اعاني من سرعة القذف او ضعف الانتصاب
سؤال من ذكر سنة
اعاني من سرعة القذف وضعف الانتصاب افيدوني بلاعج
سؤال من ذكر سنة 46
اعاني من سرعة القذف عند الجماع وبعدها يحصل عندي ضعف في الانتصاب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1216
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين