اعاني من الم في اعلى الخصية اليمنى و تكون بين اعلى الخصية و الفخد مند حوااي 5ايام مع العلم اني امارس بكترة العادة السرية . ها الحل هل انتضر لكي يزول الم ؟ انا قلل جدا

عليك الترقف عن اعلادة حتى يزول الألم، وتقليل الممارسة بشكل عام ، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج