اعاني من الم خفيف في القضبيب و خروج بعض المني بعد البرول و يزداد الالم عند التهيج الجنسي و انا على هذه الحالة منذ شهرين و لم اقلع عن العادة السرية التي امارسها منذ 10 سنوات

يعني أنت مصر على الالم !!! عليك أولاً وقف العادة السرية والابتعاد عن المثيرات الجنسية والأفلام أيضاً، ثم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج