اعاني مشكلة في سرعه القذف واعاني ايضا من عدم القدرة على الجماع من مرة

Q: حل مشكلة سرعه القذف عن الجماع

علاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: سرعه القذف عدم رغبه في الجماع خوف من السرعة في القذف أقل من ٥ دقايق شكرا

عليكما إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: اناابلغ من العمر 25عاما واعاني من سرعه القذف اضافه الى ذلك عدم قدرة انتصاب القضيب مره اخرى بعد الجماع واحتاج فتره طويله

عليك تقليل العادة السرية، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنج. وعدم الإسراع في الإيلاج. يمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات احوض. راجع القاموس.

Q: اعاني اكثر شي اذا مارست مع زوجتي الاحض اني سرعه في القذف واعاني في الذكر الجلده الخارجيه جلد ميت

كيف تعرف أنه جلد ميت؟؟؟ لو كان الجلد ميت فلا يحتوب عل أعصاب تنقل الإثارة الجنسية وتقذف سريعاً، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.

تم إنشاؤها في 4 مايو 2017

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

2873

أعاني مشكلة في سرعه القذف وأعاني ايضا من عدم القدرة على الجماع اكثر من مرة

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

الحل هو ممارسة الرياضة اليومية، ومحاولة عدم التفكير في الجنس، وإطالة فترة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. هناك أدوية لتأخير القذف، ولكن يفضل عدم استعمالها لأنها من المهدئات وتعمل على تخفيف الرغبة الجنسية، راجع سرعة القذف في القاموس.وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن

5 مايو 2017