اعانى من ادمان العاده السريه بدايه البلوغ وحصلي مضاعفات على القضيب صغر

توقف عن العادة السرية ، ومارس الرياضة المشي والتغذية المتوازنة، وستعود الأمور إلى طبيعتها، ولا داعي للقلق.

عليك الوتقف عن العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

قد يكون الرباط قصيراً أو أنها غير ثابتة في الصفن، راجع اختصاصيي مسالك بولية لتقييم الحالة والحاجة لتثبيت الخصيتين.

تستاهل، عليك تقليل العادة وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

عليك التوقف عن العادة السرية ما دامت تسبب لك المشاكل، ويجب مراجعة اختصاصي مسالك بولية للتشخيص الدقيق والعلاج، ما تصفه عن حالة القضيب عادي، ولا يشكل مشكلة.

هذه خيرات العادة السرية، وعليك وقفها وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

ممكن وعليك وقف العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

إذا توقفت عن ممارسة العادة والأفلام  فستتحسن ظروفك، ولكن عليك مراجعة طبيبك لفحص البول الذي قد يوجد به التهابات. 

عليك الابتعاد عن العادة والأفلام لمدة شهر، وسترى النتيجة.

الطول العادي من ٨-١٨ سم عند الانتصاب، وكثرة مشاهدة الأفلام والعادة السرية قد تفقد القضيب حيويته وطوله!! لذلك ينصخ بالتوقف عن هذه الممارسة وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.