اشعر بالم في الصدر مع كحة عند الشهيق وضيق التنفس والم فوق السرة احيانا
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا شاب 28 سنة امارس العادة السرية بكثر ومنذ اسبوع احسست بالام بالصدر من جهة القلب وتسري الام حتى الذراع...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من ضيق وتوتر وخجل شديد عند ترك العادة يوم او اكثر بالاضافة الى الشعور بالضيق في الخصية...
تعتبر عملية الاستنماء أو ممارسة العادة السرية جزء من الحياة الجنسية التي تظهر عادة في مرحلة البلوغ حيث تبدأ بعض التغيرات في الجسم بمنح طريقة طبيعية لاستكشاف التأثيرات الجنسية ويجب ألا يدعو ذلك للخجل والتوتر. ولكن يجب إدراك مدى الضرر والمضاعفات التي قد ترتبط بممارسة العادة السرية وليس الضرر الذي ينتج عن عدم ممارستها، حيث أن الجسم قد يحتاج فترة من الوقت والالتزام للعودة إلى طبيعته بعد ترك العادة السرية، في حين أن التدهور والآثار الجانبية قد تحدث بشكل أسرع في حال الاستمرار بهذه الممارسة.
ويمكن للنصائح التالية المساعدة في ترك ممارسة العادة السرية والتقليل من الشعور بالضيق والتوتر والذنب عند تركها:
- إذا كنت تستمتع بالاستمناء وتميل إلى الشعور بالذنب بعد ذلك، فيجب محاولة التفكير في أي شيء لطيف آخر بدلاً من ذلك.
- تحديد الوقت الذي تقضيه وحيداً وقضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء.
- استشارة الطبيب والمختص بالمشاكل الصحية الجنسية.
- محاولة تجنب ممارسة العادة السرية من حيث مبدأ التقاليد الدينية والثقافية والروحية.
- الصبر والالتزام وعدم اليأس من استمرارية المحاولة.
- الانشغال وعمل جدول زمني مليء بالأعمال وعدم ترك أي وقت فارغ.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
- تعلم هوايات ومهارات جديدة.
- ارتداء أكثر من طبقة واحدة من الملابس للتقليل من الإحساس بالأعضاء التناسلية.
- تجنب مشاهدة أي مواد إباحية.
للمزيد:
- العادة السرية ما لها وما عليها
- متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
- الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 24
من فترة شعرت بارتخاء شديد في الخصيتين بدون مشكلة قم شعور بالم بسيط مع الم في اسفل البطن والجنب احيانا...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالالم في منطقة المهبل حيث احس في نغز في بعض الاحيان مع العلم اني غير متزوجة و كنت امارس...
سؤال من ذكر سنة 24
بعد ممارسة العادة السرية اشعر بالام فى الصدر و المعدة ويستمر ويزيد الالم عند الاكل الم وضيقه بصدر لدرجة اني...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 18 وامارس العادة السرية والاحتلام عندي قليل جدا ولكن عندما احتلم استيقظ من النوم اعاني من دوار...
سؤال من ذكر سنة 27
انا شاب أبلغ من العمر 23 سنة، غير متزوج أمارس العادة السرية، هناك عدم راحة وإحساس بالضيق في منطقة الخصيتين...
سؤال من ذكر سنة
عمري 21 سنه اعاني من الم اسفل يمين الظهر ويؤلم خصيصا في الليل واحس بإن ساقاي ضعيفتان مع العلم اني...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، عند خروج المني اشعر ببعض الالم على يمين البطن و يزول مع الوقت مع العلم اني مدمن...
سؤال من ذكر سنة
دكتور انا مدخن عمري ٢٢ عاما لاحظت موخرا انني بعد القيام بالعاده السرية او مجهود رياضي قوي اصاب بالغثيان وكانني...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره