استفسار انا ومصاب بالسكري العلاقه الزوجيه جدا ضعيفه تكاد مره او مرتين

عليك المحافظة على نسبة السكر في الدم باستمرار، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل ، وتأخير الإيلاج وإطالةرالمداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. الطول العادي من ٨-١٨ سم.