استعمل بخاخ أفوكايين من سنة قبل الجماع وقرأت أن استعماله بكثرة يؤدي لحالة تسمى تسمم أفوكايين التي أعراضها طنين الأذن والصداع وألم العضلات ماهو التحليل الواجب عمله لأطمئن

عليك وقف استعماله، وتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا