انا كنت شخص طبيعي جدا لااعاني من مشاكل سرعة القذف ولكني بفترة مراهقتي بالغت بممارسة العادة السرية ومشاهدة الاباحية بعدها تركت كل شي لمعرفتي للاضرار وانني بدات لااطيل واقذف وتركتها مايقارب سنة او اكثر بعدها الان اصبحت اعاني بشكل كبير جدا من سرعة القذف بمجرد التفكير او مشاهدة شي اقذف دون لمس قضيبي

لعلاج سرعة القذف ماسر تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر لتقوية علات الحوض التي تتحكم بالقذف.

انا اعزب للاسف لمدة سنتين كنت امارس العادة السرية و حتى الان واعانى حاليا انى من اقل استثارة من مشاهدة الافلام الاباحية اقذف و عندما احاول تكرار القذف بعدها لا اقذف بشكل طبيعى

عليك تقليل العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

اريد الزاوج لكن لدي سرعه قذف شديده من دون انتصاب لدرجة عند مشاهدة منظر امرأة مثير في الفلام اقذف امارس تمارين الحوض للتحكم في القذف عند فتح الحوض مرات اتحكم في القذف ومرات لا

عليك متابعة تمارين تقوية عضلات الحوض، راجع تمارين كيغل في القاموس.

هل يوجد فوائد او اضرار من وضع مرطب علي قضيبي قبل ان انام او في اوقات مختلفة من اليوم مع العلم لا امارس العادة او مشاهدة الاباحية

لا داعي لذلك، إذا لم يكن هناك مشاكل.فالجسم مزود بميكانيكية للعرق والترطيب،

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

اريد اقذف بالتفكير وبدون لمس العضو لان يدي مكسوره واريد امارس العادة لان شهوتي الجنسيه عاليه وحاولت ان اقذف با التفكير او مشاهدة الفلام الاباحية فشلت قضيبي ينتصب فقط

Q: انا تارك للعادة السرية منذ سنوات وعند مشاهدة اي اثارة جنسية اقذف تلقائي وبسرعة شديدة بدون لمس العضو ما الذي اصابني لان هذا كان لايحدث

هذا عادي بعد التوقف عن الممارسة، تابع التوقف، ولا داعي للقلق مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قتك والله معك.

Q: وعند مشاهدة الاباحيه مع لمس القضيب ومداعبته لا اقذف لكني اقذف باليد فقط وانا قلق لعدم قذفي خائف ان لن انجب

الغالب أنك مدمن للعادة السرية منذ قوت طويل، وهذا يحدث تغييرات في النهايات العصبية في الأعضاء التناسلية، يجعلها بحاجة إلى ضغط أقوى للإثارة، وعليك التوقف عن العادة فوراً واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك، وهذ الأمر لا يؤثر على الإنجاب، ما دام هناك منويات !!

Q: اقذف في 25 ثانية عند ممارسة العادة السرية و عند مشاهدة الافلام الاباحية

تتحدد سرعة القذف بعد الزواج!! ،لكن ما تعانيه يسبق سرعة القذف، ويفضل علاجها مبكراً، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: بعد مشاهدة الافلام الاباحية او الاثارة اقذف بسرعة كبيرة هل هذا طبيعي ؟

كلما زاد التأثر و زادت سرعة القذف، يمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقليل السرعة، وعليك تقليل المشاهدة عى كل حال لأن الرُراط يسبب مضتعفات لسن بحاجة لها!! راجع عادة سرية في القاموس.

Q: اريد ان افعل العادة السرية هل اذا وضعت الصابون يضر اثناء العادة السريه واريد ان افعل العادة السرية لان شهوتي غلبتني

يمكن وضع الصابون، ولكن الأفضل ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة وغيرها مما يشغل وقتك!!

Q: اقذف بسرعة واريد تكبير قضيبي

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولا يوجد طريقة علمية لتكير القضيب. راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

4 فبراير 2018

36321

اريد اقذف بالتفكير وبدون لمس العضو لان يدي مكسوره واريد امارس العادة لان شهوتي الجنسيه عاليه وحاولت ان اقذف با التفكير او مشاهدة الفلام الاباحية فشلت قضيبي ينتصب فقط