العادة السرية و التخلص منها

لا داعي للقلق، وتوكل على الله، الاستمرار في الامتناع يعيد الصحة كما كانت، خاصة مع الرياضة والتغذية المتوازنة

تابع التوقف ، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك 

 

عليك. التوقف وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

الافراط في العادة السرية له مضار نفسية وجسدية للمزيد راجع عادة سرية في القاموس. ولكن بعد ان يوقفها سيعود جسمه لحاله الطبيعية ، سوف تعود طاقته الطبيعية كما كانت مع فارق العم ومع  ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

 

التوقف عن العادة يساعد في العلاج، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

لم تحسر شيئاًً، التقليل له فائدة ويمكن التقليل تدريجياً.

العادة السرية لا تسبب قلة الذكاء، هي فقط تسبب الإنهاك والتعب وبعد الراحة يستعيد الجسم حيويته، ، وكلما قلت الممارسة كان أفضل!

ستعود الامور الى طبيعتها مع مرور الوقت

كلما قللت يكون أفضل، الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

لا تؤثر على الإنجاب إذا لم يحصل مضاعفات في الجهاز التناسلي. فلا داعي للقلق ، تابع التوقف وستتحسن بالتدريج مع ممارسة الرياضة التغذية المتوازنة.