اثناءالعادهالسريه والانتصاب حدث طقه للقضيب وزال الانتصاب مع عدم وجودورم والم ولكن بعدفتره فقد القضيب اثارته ولكن يحدث انتصاب صباحي وانتصاب مع اليدمع فاصل في القضيب عند الخصيه

إن عدم القدرة على الحصول على الانتصاب أو الاحتفاظ به خلال ممارسة الجماع يعرف باسم ضعف الانتصاب، ويحصل ذلك نتيجة حصول ضعف في تدفق الدم نحو القضيب نتيجة الإصابة بأمراض معينة أو تقدم العمر مشاكل في العلاقة العاطفية وغيرها الكثير من الأسباب التي يجب استبعاد الإصابة بها وعلاجها لتحسين عملية الانتصاب.

ويمكن تحسين الانتصاب من خلال اللجوء للنصائح التالية قبل اللجوء للطبيب المختص في حال عدم نجاحها، ومن هذه النصائح:

• استشارة الطبيب حول الحاجة لاستخدام الأدوية التي تعمل على تثبيط الأنزيم فسفودايستراز-5 مثل سيلدينافيل وغيرها.
• التأكد من أن مستويات هرمون التستوستيرون ضمن الحد الطبيعي.
• علاج أي مشاكل في العلاقة العاطفية مع الشريك الجنسي تؤثر على الانتصاب.
• التخلص من القلق والتوتر والضغط العصبي والاكتئاب وغيرها.
• استشارة الطبيب حول الحاجة لاستخدام مضخات القضيب.
• تجربة ممارسة التمارين الرياضية وتمارين كيجل.
• تجربة اليوغا والتأمل.
• التركيز على تناول الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة والأسماك.
• تجنب التدخين أوشرب الكحول.
• التقليل من تناول اللحوم الحمراء، منتجات الألبان كاملة الدسم، والسكريات المصنعة.

للمزيد:

• أدوية الضعف الجنسي.. إرشادات جديدة حول استخدامها
• 10 مقويات جنسية طبيعية
• خرافات حول الانتصاب لدى الرجل
• هرمون التستوستيرون والانتصاب
• اسباب صعوبة الاحتفاظ بالانتصاب وعلاجها
• كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب؟
• ملخص الضعف الجنسي عند الرجال

المرجع:

• Everything You Need to Know About Erectile Dysfunction (ED)