في كل مرة اضحك ضحكاً طويلاً او اسعل كثيراً أنتهي بالقيء " أتقياء " و صرت اخاف ان اضحك بسبب هذا الامر ما السبب ؟؟

تجنب المشروبات الغازية. - التوقف عن التدخين والشيشة - مضغ الطعام جيداً والفم مغلق قبل ابتلاعه. - تجنب مضغ اللبان. - لا تشرب من الزجاجات أو العلب ولا تستخدم الماصة. - تجنب الأطعمة التي تحتوي على هواء كثير، مثل الأيس كريم والكريمة المخفوقة والبيض المخفوق. الإقلال من تناول الأطعمة التي ينتج عنها وجود غازات مثل الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت والزبد النباتي والقشدة الحمضية. - يمكن استخدام ديميثكون (dimethicone) فهذه المادة تقوم بتحويل الفقاعات إلى فقاعات صغيرة في المعدة مما يؤدي إلى الحد من التجشؤ، إلا أنها لا تحد من كمية الغازات الموجودة.

للغازات اسباب عديدة تستطيعين قراءة مقالات عديدة عنها في موقعنا الطبي وعن القولون العصبي وهكذا تأخذين فكرة عن تفادي الغازات