ماهو علاج العصبية؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو علاج الصرع
سؤال من أنثى سنة
ماهوو علاج الصرع
سؤال من ذكر سنة
ماهو علاج مهدء اعصاب
إن الأدوية المهدئة هي نوع من الأدوية التي لا تصرف إلا بوصفة طبية ولا يجدر استخدامها إلا تحت إشراف الطبيب المختص لتجنب الإدمان أو الاستخدام الخاطئ وبدلاً من استخدام أي من هذه العلاجات يمكن تهدئة الأعصاب عن طريق اتباع التالي:
- ممارسة التمارين الرياضية.
- ممارسة الاسترخاء عن طريق اليوغا أو التأمل.
- علاج بالروائح العطرية: بالزيوت العطرية وخاصة الخزامى.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
- تجنب استخدام الإلكترونيات 15 دقيقة على الأقل قبل النوم.
- استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على المواد التالية: جذور الفاليريان أو الميلاتونين وغيرها.
- تجنب التدخين.
- تجنب شرب الكافيين.
في حال عدم نجاح أي من النصائح السابقة يُنصح بمراجعة الطبيب المختص بالصحة النفسية ليتمكن من معرفة المزيد من المعلومات عن حالتك الصحية والتوصل للتشخيص النهائي وصرف العلاج المناسب.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج التهاب اعصاب المخ الشديد؟
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج النسيان ؟؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو علاج الأعصاب الطرفية بالطب البديل
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج التهاب اعصاب المخ
سؤال من غير معروف سنة 36
ماهو افضل علاج للقولون العصبي وعلاج اعراضه بشكل فعال ونهائي؟
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج الصداع الوعائي
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج عسر الكلام بطريقة علاج النفسي؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره