تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لو سمحت عندي مشكلة وهي النوم والمذاكرة يا ترى لو نمت من الساعه الى وقت
6 مارس 2016
677
السلام عليكم
لو سمحت عندي مشكلة وهي النوم والمذاكرة يا ترى لو نمت من الساعه 9 الى 3 وقت كافي حتى اقدر اكمل طول اليوم؟
شكرا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النوم 7ساعات من12الى 7صباحا هو الافضل
0
2016-03-06 23:18:41
![الدكتور ماجد ارنست]()
الدكتور ماجد ارنست
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%88%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%D9%89-%D9%84%D9%88-%D9%86%D9%85%D8%AA-707106
الدكتور ماجد ارنست
دماغ واعصاب
النوم 7ساعات من12الى 7صباحا هو الافضل اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 مارس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مرحبا يا ريت لو يجاوبني طبيب باطنية لاني لا املك تكلفة الذهاب لطبيب-وجزاكم الله خير- اعاني من ضعف تركيز شديد...
ضعف التركيز مع النسيان و الأرق قد يكون بسبب اضطراب القلق العام و التوتر المصاحب بأعراض الاكتئاب لا بد من مراجعة طبيب نفسي .
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي دكتور أعاني من كثرة السهر في لليل حتئ أصبحت اني لااطيق اي شي حولي...
ماتعانى منه اخى هو حالة اكتئاب تفاعلى نتيجة للتوتر والقلق والانفعال الزائد فنرجو متابعتنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لوصف العلاج المناسب ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله
سؤال من ذكر سنة 36
مرحبا دكتور لدي سؤال محيرني جدا و لم أجد أجب يا دكتور عند شكل رأسي من وراء طويل شويه و...
شكل الجمجمة مرتبط بعوامل وراثية وتوقيت قفل اليوافيخ بالجمجمة قبل سن١٨ سنة وارى من الصورة ان شكل راسك فى حدود الطبيعى فلا داعى للقلق حتى لاتصاب باضطرابات نفسية انت فى غنى عنها
سؤال من أنثى سنة 104
السلام عليكم ي دكتور انا عندي سوال ابي جواب عليه وش اعراض حبوب اكسترا حق النوم ع الانسان ان اخذتها...
ماهيا حبوب اكسترا هل تقصدي Panadol Extra
اذا كان هذا المقصود
فالبندول الاكسترا ليس منوم
ممكن استبداله بي Panadol Night فهو يساعد على النوم اكثر من الاكسترا
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. لو سمحت انا راسي يوجعني لما افكر او لما اجي اذاكر او احيانا حتى يوجعني لحاله وجع...
عليم مراجعة طبيب العيون. اذا كان ليس لديك ضعف في النظر بعدها راجعي طبيب اعصاب
سؤال من ذكر سنة 28
السلام وعليكم لدي اضربات نوم نومي قليل جدا وعندما انام لا اكون في حالة نعاس ارجو المساعده
باختصار.
لازم تعمل برنامج حياتي صح...رياضه..قراءة.صلاة..
تبعد عن المنبهات..
تبعد عن الألعاب المنبهه.على الخلوي
تحاول تذهب للنوم كل يوم في نفس الوقت
واذا ما فيه نتيجة أتواصل مع طبيب
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم سؤالي ماهو سبب اني استيقظ متعبة ومرهقة ولا أملك القوة على حمل الموبايل حتى في الخمس او عشر...
السبب واضح انك تتعرضين لكمية كبيرة من الاشعاعات من العمل لفترات طويلة متواصلة على الحاسوب ممايسبب اضطرابات فى كهرباء المخ مسببا اضطرابات بالنوم مع عدم اتمام عملية التمثيل الغذائى كاملة بالمخ اثناء النوم ممايسبب الاحساس بالارهاق عند الاستيقاظ وننصحك بعمل رسم مخ بالكمبيوتر مع شرح المزيد عن حالتك النفسية بمتابعتنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لوصف العلاج المناسب لحالتك ومتابعتك حتى الشفاء التام انشاءالله
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله ؛ المشكلة هي مشكلة والدتي فهي كثيرة النسيان ولاتركز لدرجة اني أذا سألتها سؤال لاتجيب أو...
الحل بعرضها على طبيب وفي البداية طبيب امراض داخلية لفحصها ومعرفة ما اذا كان هناك اي مشكلة عضوية وهو يقرر ما اذا كان سيحولها الى طبيب اعصاب او نفسي او غيره حسب تشخيص الحالة من قبله
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ,, من شهر تقريبا أحس بحرارة في ظهري من الوسط وألمو وأشعر بهذه الحرارة خاصة عند الجلوس ,...
هناك أسباب كثيرة لحدوث ألم الظهر، من أهمها التمزق والاجهاد العضلي، الذي ينتج عن تمزق صغير في عضلات أو أربطة الظهر، والذي ينتج غالبا من حركة فجائية أو حركة صعبة للظهر أو نتيجة لرفع جسم ثقيل. ولكن غالبا لا يتذكر الشخص ما حدث. وايضاً ضعف عضلات الظهر والشد العضلي والتقلص العضلي بمنطقة الظهر، أو حدوث مشاكل لمفاصل الظهر.
لتشخيص ألم الظهر وأسبابه بحاجة الى التاريخ المرضي والفحص الطبيمن قبل الطبيب ، ويحتاج 10% فقط من الذين يشتكون من ألم الظهر الحاد إلى فحوصات خاصة لتشخيص سبب الألم
لهذا عليكي بأستشارة طبيب عظام لتحديد السبب وعلاجه
سؤال من ذكر سنة 26
السلام عليكم تعرضت لحادث وبقيت فاقد لمدت اسبوعين ولمن صحيت ولحد الان عندي خدر بالخد الايسر الي صارت بيه الضرب...
ينصح بعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ ورسم عصب بالكمبيوتر على العصب الخامس و السابع الايسر وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره