تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...المساعدة والدتي عمرها وتعاني سنتين وحتى الآن من ارق مزمن وعدم النوم لد
1 نوفمبر 2010
744
ارجو المساعدة: والدتي عمرها 56 سنة وتعاني منذ سنتين وحتى الآن من أرق مزمن وعدم النوم لدرجة انها تبقى ثلاث أيام بدون نوم وأصبحت تشعر بشكل دام بألم برأسها وتوتر شديد علما انها عصبية سابقا وازدادت عصبيتها أكثر الآن ،المشكلة انها بالليل تشعربتشنج شديد برأسها ولا تستطيع النوم افيدوني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-11-01T22:08:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك عدة علاجات للأرق في البداية يمكن تجربة هذه الأمور :
1 عدم شرب القهوة او الشاي لمدة 3 ساعات قبل النوم
2 وضع جدول محدد للنوم
3 عدم مشاهدة التلغاز في السرير المخصص للنوم
4 الذهاب للسرير فقط للنوم
ومن الممكن ايضا ان يكون سبب الارق هو الاكتئاب او القلق وهذا يمكن معالجته بالادوية
0
2010-11-10T23:28:41+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D9%82-28586#answer-0
هناك عدة علاجات للأرق في البداية يمكن تجربة هذه الأمور :
1 عدم شرب القهوة او الشاي لمدة 3 ساعات... اقرأ المزيد
هناك عدة علاجات للأرق في البداية يمكن تجربة هذه الأمور :
1 عدم شرب القهوة او الشاي لمدة 3 ساعات قبل النوم
2 وضع جدول محدد للنوم
3 عدم مشاهدة التلغاز في السرير المخصص للنوم
4 الذهاب للسرير فقط للنوم
ومن الممكن ايضا ان يكون سبب الارق هو الاكتئاب او القلق وهذا يمكن معالجته بالادوية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 نوفمبر 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
الأخوة الأطباء بشكل مفاجئ أصيبت إبنتي البالغة من العمر ٨ سنوات بصداع ودوار وبعدها إختناق حتى ضننت أنها إبتلعت شيئ...
سؤال من ذكر سنة
امي مريضه عمرها الان 45 عاما تعاني دايما من حرقه بالمفاصل وخاصه الساقين ووجع وظهرها ايضا لها اكثر من سنتين...
سؤال من أنثى سنة 23
والدتى لم تنم لمده ٣ ايام وكان هناك مشاكل عائليه قبلها. وقد حدث ذلك من قبل ولكن قبل عشرين سنة...
سؤال من أنثى سنة
امي بعمر 50 سنه كانت تعاني من نزيف في المخ واجريت لها عمليه ومنذ يومين نتيجه الاشعه انها بخير.. ولكن...
سؤال من ذكر سنة
ابنتي عمرها 5سنوات تعاني من نوبات تشنج خلال نومها ليلا هذه الحاله منذ 3سنوات مده النوبه 10-30 ثانيه كانت تتكرربشكل...
سؤال من أنثى سنة
أختي مريضة بمرض الصرع منذ كان عمرها 6 أشهر والآن عمرها 24 سنة ولم تشفى من هذا المرض خاصة وأنه...
سؤال من أنثى سنة 77
امي عمرها 71 عام أصابها صرع كلي واخذت( تيراتام500 )لمده شهر الآن تعاني من عدم تحكمها في شرب السوائل /...
سؤال من ذكر سنة
مريضه س لحد سن الثانيه عشر لا تشكي من اي شئ ولكن دون سبب واضح اخذت صحتها بالتدهور وصارت لا...
سؤال من أنثى سنة 28
جدتي تعاني من الأرق خلال الليل بالإضافة لانها مريضة كلى وقلب وايضا لديها الضغط والسكري مؤخرا اصيبت بالزهايمر واغلب وقتها...
سؤال من أنثى سنة
والدتي عمرها 70 سنه من اشهر اصبحت تلخبط في الكلام ولاتتذكر بعض الامور والاشخاص هذه الحالة كانت تأتيها بعد ان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين