اعاني من صداع شديد فما الحل

هناك اسباب متعددة للحاسوب ويتم العلاج حسب السبب ومن الاسباب التي قد تسبب الصداع: الارق,النظر للحاسوب لفترات طويلة,الاكتئاب,الاصابة بالزكام,ارتفاع ضغط الدم قد يشمل علاج الصداع عدد من التدابير منها : - تحديد العوامل المُثيرة لنوبة الصداع . - وصف العلاجات الدوائية المسكنة للألم. -لحفاظ على وضعية صحيحة للرأس اثناء العمل , الجلوس والنوم . - ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم . - تجنب العوامل التي تحفز الصداع كالجوع والتعب الشديد اذا استمر الالم يفضل مراجعة طبيب اعصاب لاجراء تخطيط للدماغ