تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...التخلص من ادمان الافلام الاباحية
8 نوفمبر 2014
7261
أشاهد الافلام الاباحيه بكثره وما زلت بعمر ١٧ وقد بدأت مشاهدة الافلام بعمر ١١ اي صرلي ٦ سنوات أشاهدها وقد بدأ ذلك بتأثير على حياتي فلدي رغبة شديده بأن أجرب كل ما أشاهده فما الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2014-11-08T14:54:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، لقد وصلت لمرحلة متقدمة من التعلق بالأفلام الإباحية ولتجنب الوصول إلى مرحلة الإدمان من الضروري البدء بوضع خطة للتخفيف والتوقف عن مشاهدة هذه الأفلام.
الأفلام الإباحية تحفز الدماغ لإفراز كميات هائلة من الدوبامين، ومع مرور 6 سنوات أصبح دماغك يحتاج جرعات أكبر وأعنف ليشعر بالرضا، وهذا يفسر رغبتك في تجربة كل ما تراه.
إذا وجدت صعوبة في التخلص من هذه العادة عليك مراجعة الطبيب النفسي لوضع خطة علاجية مناسبة، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك:
- الاعتراف بالواقع: تيقن أن ما تشاهده هو تمثيل وليس حقيقة، وأن رغبتك في التجربة هي نتيجة تأثر دماغك بالمشاهدة الطويلة وليس لأنها رغباتك الحقيقية.
- قاعدة الـ 5 ثوان: بمجرد أن تخطر الفكرة في بالك، تحرك فوراً وغير مكانك أو اترك هاتفك قبل أن يسيطر عليك الإلحاح.
- منع الوصول: ثبت تطبيقات لحجب المواقع الإباحية، واجعل هاتفك خارج غرفة النوم وقت النوم تماماً.
- تحديد المحفزات: ابتعد عن العزلة الطويلة، وتجنب تصفح وسائل التواصل الاجتماعي التي تحتوي على صور أو مقاطع تثيرك.
- تفريغ الطاقة بالرياضة: التزم بنشاط بدني يومي لتفريغ الطاقة الزائدة وتحسين حالتك المزاجية.
- ملء وقت الفراغ: اشغل عقلك بهواية أو مهارة جديدة لأن الفراغ هو العدو الأول في هذه المرحلة.
- الصبر والمثابرة: توقع أن تكون البداية صعبة، لكن مع مرور الوقت سيعود دماغك لحالته الطبيعية وتتلاشى هذه الرغبات.
سلامتك، لقد وصلت لمرحلة متقدمة من التعلق بالأفلام الإباحية ولتجنب الوصول إلى مرحلة الإدمان من الضروري البدء بوضع خطة للتخفيف والتوقف عن مشاهدة هذه الأفلام.
الأفلام الإباحية تحفز الدماغ لإفراز كميات هائلة من الدوبامين، ومع مرور 6 سنوات أصبح دماغك يحتاج جرعات أكبر وأعنف ليشعر بالرضا، وهذا يفسر رغبتك في تجربة كل ما تراه.
إذا وجدت صعوبة في التخلص من هذه العادة عليك مراجعة الطبيب النفسي لوضع خطة علاجية مناسبة، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك:
- الاعتراف بالواقع: تيقن أن ما تشاهده هو تمثيل وليس حقيقة، وأن رغبتك في التجربة هي نتيجة تأثر دماغك بالمشاهدة الطويلة وليس لأنها رغباتك الحقيقية.
- قاعدة الـ 5 ثوان: بمجرد أن تخطر الفكرة في بالك، تحرك فوراً وغير مكانك أو اترك هاتفك قبل أن يسيطر عليك الإلحاح.
- منع الوصول: ثبت تطبيقات لحجب المواقع الإباحية، واجعل هاتفك خارج غرفة النوم وقت النوم تماماً.
- تحديد المحفزات: ابتعد عن العزلة الطويلة، وتجنب تصفح وسائل التواصل الاجتماعي التي تحتوي على صور أو مقاطع تثيرك.
- تفريغ الطاقة بالرياضة: التزم بنشاط بدني يومي لتفريغ الطاقة الزائدة وتحسين حالتك المزاجية.
- ملء وقت الفراغ: اشغل عقلك بهواية أو مهارة جديدة لأن الفراغ هو العدو الأول في هذه المرحلة.
- الصبر والمثابرة: توقع أن تكون البداية صعبة، لكن مع مرور الوقت سيعود دماغك لحالته الطبيعية وتتلاشى هذه الرغبات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يناير 2026
قد تكون المشاهدة ممتعة تنقلك لعالم افتراضي غير حقيقي، ولكن له مضاعفات كثيرة، ولذلك أنصحك بالتوقف عنها وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والدراسة والرياضة وغيرها من الهوايات التي تشغلك عن التفكير في الجنس، حماية لحياتك المستقبلية وخاصة حاتك الجنسية والزوجية.
0
2014-11-09T08:58:28+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D9%87-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D9%A1%D9%A7-%D9%88%D9%82%D8%AF-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-333830#answer-1
قد تكون المشاهدة ممتعة تنقلك لعالم افتراضي غير حقيقي، ولكن له مضاعفات كثيرة، ولذلك أنصحك بالتوقف عنها وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والدراسة والرياضة وغيرها من الهوايات التي تشغلك عن التفكير في الجنس، حماية لحياتك المستقبلية وخاصة حاتك الجنسية والزوجية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 نوفمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني الشذوذ منذ طفولتي لكني بدات مشاهده الافلام الاباحيه منذ ثلاث سنوات وتحولت حياتي الي .قمت الاستمناء الخلفي احس بنبضات...
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكن ان اوقف شهوتي ..انا اعاني الكثير من هذه المشكله واصبحت ارى الافلام الاباحيه بكثره ماذا افعل كي اتوقف؟
سؤال من ذكر سنة
هل مشاهدة الافلام الاباحية تسبب الضعف الجنسي
سؤال من ذكر سنة
ماهو ضرر مشاهدة الافلام الاباحيه دون ممارسة العاده السريه (كتمان الشهوه) وبالاخص اذا كنت في عمر ال17 وتوقفت عن العاده...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب مدمن افلام اباحية لازم اشاهدها يوميا لاكن الحين وصلت لدرجه اني بقيت اشاهد افلام الجنس الثالث اقوم بتقليد...
سؤال من ذكر سنة
عندما اكون اشاهد بعض الافلام وتأتي لقطة مستثارة بين الجنسين، يأتيني ألم في مقدمة الرأس وبعد يوم ينتشر الالم الی...
سؤال من ذكر سنة
عمرى 19 عام كنت اشاهد الافلام الاباحية وامارس العادة السرية قررت الاقلاع عنهما تدريجيا فتركت مشاهدة الافلام نهائيا وبقيت امارس...
سؤال من ذكر سنة
انا كنت مدمن الافلام الاباحيه وألعاده السريه لفتره طويله وتركتها لكن لا يحدث عندي انتصاب الا بعد ملامسه العضو لفتره...
سؤال من ذكر سنة 45
السلام عليكم ما اعراض عدم وجود انتصاب صباحي ولا كل اليوم ويكون هناك انتصاب عند مشاهدة الافلام الاباحية وهدا مند...
سؤال من ذكر سنة
هل بعد التوقف عن مشاهدة الافلام والعادة السرية يعود الانتصاب قوى كما كان ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9360
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2103
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين