وصفة سهلة لتقوية الشعر
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
وصفة لتقوية الشعر للرجال
سؤال من أنثى سنة
افضل طريقة لتنعيم وتكثيف الشعر
سؤال من أنثى سنة
أريد علاجا فعالاً لتقوية الشعر وتطويله وتكثيفه ومنع تساقطه
سؤال من أنثى سنة
ارجو طريقة فعالة لتكثيف الشعر
سؤال من أنثى سنة
حبوب للبشره وتطويل الشعر وتكثيفه وتقوية الاظافر وتطويلها بدون تسمين
سؤال من أنثى سنة
اريد وصفة لتقوية الرموش وكثافتها وصفة لازالة حب الشباب نهائيا وصفاء الوجه
سؤال من أنثى سنة 39
اريد وصفات لتطويل الشعر؟
سؤال من ذكر سنة
اريد وصفة لترطيب الشعر
سؤال من أنثى سنة
أريد خلطة طبيعية فعالة لإزالة شعر الوجه
سؤال من أنثى سنة
اريد اسم دواء لتقوية وتطويل الاظافر رجاء
حاولي أن تبحثي أن علاج لتقوية الأظافر أو أحد المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائية التالية:
- بيوتين (بالإنجليزية: Biotin): يتكون من مجموعة من فيتامينات ب الذائبة في الماء، والتي تعتبر عنصر أساسي في تقوية الأظافر.
- فيتامينات ب الأخرى مثل فيتامين ب12 أو فيتامين ب9: يعتبران من العناصر التي تزيد من قوة امتصاص الحديد وتعمل على تقوية الأظافر الضعيفة.
- الحديد: يساعد الحديد في تكوين كريات الدم الحمراء، التي تنقل الأكسجين للخلايا في الجسم، مثل الأظافر، وبالتالي تزيد التغذية في هذه الخلايا، وتزداد قوة الأظافر.
- المغنيسيوم: يعتبر المغنيسيوم عنصر أساسي في تكوين البروتينات والتي تساعد في نمو وتقوية الأظافر.
- أوميغا-3: يساعد في ترطيب الأظافر، ويعطيه مظهراً لمَاع، وتغذي الخلايا المكونة للأظافر، وتقلل من حدوث الالتهابات داخل هذه الخلايا.
- فيتامين سي: يعتبر فيتامين سي من أهم المكونات لمادة الكولاجين، الذي يساعد في تكوين مختلف الأنسجة في الجسم، مثل الأظافر.
- الزنك: يعتبر الزنك عنصر أساسي في حدوث مختلف التفاعلات داخل الجسم، ومنها نمو وانقسام الخلايا المكونة للعديد من الأنسجة في الجسم، مثل الأظافر.
يفضل أن تقومي باستشارة الطبيب أو الصيدلاني للحصول على مكمل غذائي يحتوي على أغلب هذه المكونات للحصول على نتيجة أفضل، ولأن إرشادات استخدام هذه المكملات تعتمد على حالتك.
للمزيد:
المراجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره