ما هو الحل المناسب لتطويل الشعر وما هي الأغذية المناسبة للحفاظ على صحتك؟

تناولي حبة زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبة ب 12 1000تحت اللسان مرة واحدة يوميا واكثري من تناول الحلبة والجرجير

للشعر مكمل غذائي يحتوي زنك وفيتامين دال وللجسم الرشيق راجعي اخصائية تغذية

يجب معرفة سبب الجفاف وعلاجه، وأفضل علاج هو تناول كميات كافية من السوائل وخاصة الماء أو عصير الفواكه الطازجة والشاي المغلي وبه رشة ملح طعام ،وتجنب التعرض للشمس والتعرق

تساقط الشعر بمعدل 50--100شعرة في اليوم أمر طبيعي وغير مرضي ولا يبعث على الانزعاج، لأنه يحل محلها نفس العدد .ينمو شعر الرأس بمعدل سنتمتر واحد في الشهر. ** أسباب تساقط الشعر متعددة منها : --الحمى الشديدة والالتهابات الجرثومية الحادة والانفلوانزا. --أمراض الغدة الدرقية سواء قصور أوزيادة نشاطسوء التغذية وخاصة نقص البروتينات --الأنيميا ونقص الحديد.-------العقاقير : الأدوية المضادة للتجلط، وبعض أدوية النقرس ،والتهابات المفاصل ،ومضادات الاكتئاب ، وبعض ادوية القلب وارتفاع الضغط . --أدوية علاج السرطان . ----أقراص منع الحمل . --مرض الثعلبة ---اجراء عمليات جراحية كبرى. الوراثة وهي أهم سبب وأكثرها شيوعا. ---- اصابة فروة الرأس بالقوباء بسبب فطريات . --- التوتر النفسي ---- مرض السكري. ---استعمال مواد التجميل وصبغات الشعر والمبيضات والكريمات والجل بطرقة خاطئة ومبالغ فيها---المبالغة في تمشيط الشعر ومرات عديدة في اليوم وبأمشاط غير مناسبة ،وكذلك المبالغ بفرك الشعر عند تنشيفه. ** العلاج :أفضل علاج هو علاج السبب في تساقط الشعر ولهذا يجب البحث عن أي مرض أو اضطراب قد يكون هو السبب . والواقع أنه لا يوجد علاج سحري لتسافط الشعر ولكن هناك اجراءات تفيد في تقوية الشعر وتأخير تساقطه ..

يمكنك اللجوء الى العلاج بالكيراتين بشرط التاكد من خلوة من مادة الفورمالدهيد المضرة للشعر

لا يستخدم لتطويل الشعر بل لمعالجة الشعر الجاف يستم استعماله حتى تشعري بان شعرك لم يعد جافا

الشامبو وحده لا يمنع تساقط الشعر في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة وهذه هي الطريقة السليمة والبداية الصحيحة في معالجة تساقط الشعر

أفضل طريقة للتخلص من التجاعيد هي الحقن بالبوتكس او الشد الجراحي ولكن يمكن دهان الوجه بعصير الأناناس لتقوية بشرة الوجه ، استخدم مساحيق تحتوي على الجزر ، غسل الوجه بمنقوع البقدونس المغلي مرتين يوميا ، دهن الوجه بعصير الخيار الطازج في المساء ويترك حتى الصباح

نعم البروتين مفيد جدا والأنواع كثيرة في الصيدليات ومحلات مواد التجميل

التركيز على البروتينات للحصول على نسبة جيدة من الحديد بالاضافة الى الخضروات بكل اشكالها و البيض لتوفير النسبة الجيدة من الزنك زفيتامينات B