دائما أحس بحراره في جسمي في الشتاء والصيف وتعرق رأسي بغزاره

تتعدد أسباب الشعور بالحرارة والاحمرار في الوجه والأذنين، حيث تتسع الأوعية الدموية الصغيرة أسفل الجلد وتسبب احمرار الجلد نتيجة لأحد الأسباب التالية:

• القلق والتوتر حيث يزيد إفراز هرمون الأدرينالين.
• ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني الكثيف.
• اضطراب في الغدد الصماء مثل مرض السكري، اضطرابات الغدة الدرقية، مرض كوشينغ.
• تناول أدوية معينة مثل بعض المضادات الحيوية، هرمونات الغدة الدرقية، أدوية علاج الضغط وغيرها.
• شرب الكحول.
• الوردية.
• متلازمة سرطانية.
• سرطان الغدة الدرقية.
• متلازمة تنشيط الخلايا البدينة.

ينصح باتباع النصائح التالية ومراجعة الطبيب في حال عدم نجاحها:

• تجنب التعرض لدرجات الحرارة القصوى.
• ارتداء الملابس التي تناسب الطقس.
• شرب كميات كبيرة من السوائل لمنع ارتفاع درجات الحرارة والجفاف.
• الحفاظ على الوزن الصحي وعلى انتظام ضغط الدم عن طريق ممارسة التمارين الرياضية وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
• الحد من تناول الكحول.
• علاج أي حالة طبية كامنة.
• تعلم تقنيات الاسترخاء مثل تمارين التنفس والتأمل للتغلب على التوتر.

المرجع: