مشكلتى صدفيه اظافر القدم واكزيما ف اليد

يوجد العديد من الأطعمة التي تفاقم وتزيد من حب الشباب والتي يجب تجنبها ومن هذه الأطعمة:

• الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة: الخبز، البسكويت، الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض، المعكرونة، الأرز الأبيض، المشروبات الغازية.
• البيض ومنتجات الألبان.
• الوجبات السريعة.
• الأطعمة الغنية بأوميغا-6
• الشوكولاتة.
• المكسرات.

ويجب الاعتناء بالبشرة ضمن روتين يومي تحت إشراف الطبيب المختص لتحديد المنتجات والأدوية المناسبة التي قد تشمل:

• اختيار غسول أو منظف مناسب لنوع البشرة يحتوي على مادة حمض السالساليك أو بنزويل بيروكسيد مرتين يومياً.
• تجنب تقشير البشرة حيث أن ذلك قد يزيد من الحبوب.
• استخدام منتجات العناية بالبشرة التي لا تحتوي على الزيوت.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالزنك وفيتامين أ وفيتامين هـ وغيرها من الفيتامينات والمعادن المهمة.
• الإكثار من شرب الماء.
• تجنب محاولة إزالة الحبوب.
• استخدام الكريمات الموضعية التي تحتوي على مضاد حيوي مثل دابسون.
• استشارة الطبيب حول استخدام كريم التريتينوين الموضعي.
• استشارة الطبيب حول الحاجة للعلاج باستخدام المضادات الحيوية عن طريق الفم.
• استشارة الطبيب حول الحاجة للعلاج باستخدام حبوب أيزوتريتينوين تحت إشراف الطبيب المختص.

للمزيد:

• حب الشباب؛ مشكلة يمكن تفاديها
• أيزوترتينيون لعلاج حب الشباب
• علاج حب الشباب بالاعشاب وبالعسل
• حب الشباب مشكلة جلدية متعددة الأسباب
• حبوب منع الحمل لعلاج حب الشباب
• معلومات حول دواء حب الشباب أيسوتريتينوين

المرجع:

• Top 7 Foods That Can Cause Acne
• How to Get Rid of Acne (Pimples)