مادا افعل لدي ارتفاع ضغط الدم و تصلب الشراين و الدوخة و التعب الشديد

يعاني العديد من الأشخاص من العديد من الأعراض التي تظهر بصورة مفاجئة التي قد لا تكون مرتبطة بحالة صحية واحدة، والتي قد يصعب تفسيرها دون الرجوع للطبيب المختص لإجراء ما يلزم من فحوصات، حيث أن كل من الشعور بالسخونة والحرارة والنار التي تخرج من الأذنين والأنف، مع احمرار العيون وتشوش الرؤية، والخفقان والشعور بالتعب، والحرقة في الصدر، والصداع الشديد، ويرافقهم ارتفاع ضغط الدم قد يعود للعديد من الأسباب ومن أبرزها ما يلي:

أتمنى لك السلامة وأود الإشارة إلى أن ارتفاع ضغط الدم لا يسبب بالضرورة صداع في الرأس، وفي العديد من الحالات فإن الصداع الناجم عن ارتفاع ضغط الدم يدل على ارتفاع شديد جدًا وخطير في ضغط الدم ويتطلب مراجعة الطبيب على الفور، ولكن في حال المعاناة من صداع ارتفاع ضغط الدم فإنه غالبًا ما يكون صداع نابضًا في الرأس.

هناك العديد من الأسباب الواردة لمعاناتك من الصداع، لذلك أنصحك بداية بمراقبة مستويات ضغط الدم لديك، وفي حال كانت ضمن السيطرة عليك مراجعة الطبيب لمعرفة سبب الصداع وتحديد العلاج المناسب.

أنصحك أيضًا بضرورة الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب للسيطرة على ضغط الدم واتباع التدابير المنزلية التي تساهم في تنظيم ضغط الدم، ومنها الآتي:

• اتباع نظام غذائي صحي.
• الحد من تناول ملح الطعام.
• شرب كمية كافية من الماء.
• ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على نشاط الجسم.
• خسارة الوزن الزائد.
• الامتناع عن التدخين.

للمزيد: