عندما اكون هادئ يكون ضغط طبيعي وعندما اكون متوتر يكون الضغط مرتفع هل ط

يميل معدل الضغط الطبيعي بعد الأكل إلى الانخفاض قليلاً، وعلى الرغم من وجود بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم، فعندما يأكل الشخص، يقوم جسمه بإعادة توجيه الدم إلى الجهاز الهضمي للمساعدة في عملية الهضم؛ مما يؤدي هذا إلى انخفاض مؤقت في ضغط الدم، مما يتسبب بالإحساس بالخمول والنعاس.

أما عن ارتفاع الضغط بعد الاكل فإن ذلكك مرتبط بزيادة احتمالية وجود أمراض تصلب الشرايين عند الشخص، لذلك فإن اسباب ارتفاع الضغط بعد الاكل يمكن أن تكون نتيجة تناول  بعض الأطعمة يمكن أن ترفع الضغط بعد الأكل مثل:

• الأطعمة التي تحتوي على الكثير من ملح الصوديوم، حيث يسبب الصوديوم في احتفاظ الجسم بالسوائل الزائدة
• الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة مثل:
  • وجبات جاهزة
  • الخضار واللحوم المعلبة
  • الزيوت الاستوائية ، مثل جوز الهند وزيت النخيل
  • التتبيلة والصلصات

حيث تؤدي المستويات المرتفعة من الكوليسترول والدهون المشبعة إلى تراكم الرواسب الدهنية التي تسمى اللويحات في الشرايين، مما يترك مساحة أقل لتدفق الدم؛ مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم.

لذلك من المهم المتابعة لعمل الفحوصات اللازمة.

للمزيد: