ان عندى ودائما ضغطى منخغض جدااا ماذا افعل

إن ضغط الدم الطبيعي يتراوح بين 120/80-90/60 ملم زئبقي، ويعتبر ضغط الدم منخفض في حال كان أقل من 90/60 ملم زئبقي، (أي أن ضغط الدم الخاص بك يعتبر طبيعي ولا يحتاج لأخذ علاج لرفعه). كما لا يحتاج ضغط الدم المنخفض قليلاً إلى علاج في حال عدم وجود أعراض. ومن الجدير بالذكر أنه يوجد اختلاف في قيم الضغط بين الاشخاص، أي أن هناك أشخاص يملكون ضغط دم منخفض نسبياً ولكنه يعتبر الأمر الطبيعي بالنسبة لهم لذلك لا داعي للقلق.

أما بالنسبة للضعف والهبوط والإعياء فيمكن أن يكون لسبب آخر غير انخفاض الضغط، مثل:

• وجود فقر في الدم بسبب نقص الحديد أو نقص فيتامين ب12. وفقر الدم يسبب لالاعراض المذكورة إضافة إلى انخفاض ضغط الدم.
• الجفاف وعدم شرب كميات كافية من السوائل خصوصاً في أيام الصيف الحارة أو عند وجود مشكلة صحية أخرى مثل الاسهال أو الاستفراغ.
• مشكلة في الغدة الدرقية حيث أن قلة نشاط الغدة مرتبطة بمثل هذه الاعراض.
• نقص فيتامين د.

لذلك ينصح بمراجعة الطبيب لمعرفة سبب الهبوط والاعياء الدائم من خلال أخذ السيرة المرضية بشكل مفصل وطلب الفحوصات اللازمة.

للمزيد:

• مخاطر انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية

المرجع:

• Low Blood Pressure - When Blood Pressure Is Too Low

إن ضغط الدم الطبيعي يجب أن يكون أقل من 120/80 حيث يجب أن يكون ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) أقل من 120 مم زئبقي، وضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) يجب أن يكون أقل من 80 مم زئبقي وهذا يعني أنه يوجد ارتفاع طفيف في قراءة ضغط الدم الانقباضي في مراحله الأولى ولا يوجد ما يدعو للقلق، حيث يجب الانتظار مدة معينة مع أخذ قسط من الراحة والتنفس العميق ثم إعادة فحص ضغط الدم مرة أخرى.

وتجدر الإشارة إلى أن الصداع وغيرها من الأعراض يرافق حالات ارتفاع ضغط الدم الشديد فقط التي تتعدى ضغط الدم 180/120 مم زئبقي في أغلب الأحيان، وفي حال استمرار الشعور بالصداع على الرغم من تناول مسكنات الألم فيجب مراجعة الطبيب المختص بالأعصاب لتحديد السبب والعلاج المناسب.

للمزيد:

• ســؤال وجــواب في امراض الضغط لدى الشباب
• صداع ارتفاع ضغط الدم
• حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية من تفاقمها

المرجع:

• Reading the new blood pressure guidelines
• Understanding Blood Pressure Readings
• What are the Symptoms of High Blood Pressure?