تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يمكنني اخد دواء كروماكس للتخسيس مع نظام غذائي
5 ديسمبر 2022
6073
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك دوام الصحة، لا أنصحك باستخدام أي دواء للتخسيس قبل استشارة الطبيب، ودواء كروماكس يحتوي عادةً على الكروم، وهو معدن أساسي قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الشهية. ومع ذلك، من المهم معرفة بعض النقاط قبل البدء باستخدامه:
- الفعالية: الدراسات حول فعالية الكروم في التخسيس محدودة، والنتائج متفاوتة. قد يكون له تأثير طفيف على بعض الأشخاص، ولكنه ليس حلاً سحرياً.
- الآثار الجانبية المحتملة: على الرغم من أن الكروم يعتبر آمناً بشكل عام، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية الخفيفة مثل الغثيان، الإسهال، أو الصداع لدى بعض الأشخاص.
- التفاعلات الدوائية: قد يتفاعل الكروم مع بعض الأدوية الأخرى، مثل أدوية السكري. لذا، من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدامه إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى.
بدلاً من الاعتماد على الأدوية، يمكنك اتباع بعض النصائح التي تساعدك على خسارة الوزن بشكل صحي:
- احرص على اتباع النظام الغذائي المتوازن:
- ركز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة.
- قلل من تناول الأطعمة المصنعة، السكريات، والدهون المشبعة.
- تناول البروتينات الصحية مثل الدجاج المشوي، السمك، والبقوليات.
- مارس التمارين الرياضية المنتظمة:
- مارس التمارين الهوائية مثل المشي، الركض، أو السباحة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- أضف تمارين القوة لزيادة الكتلة العضلية وحرق المزيد من السعرات الحرارية.
- اشرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على الشعور بالشبع وتحسين عملية الأيض.
- احصل على النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد على تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الشهية والوزن.
أتمنى لك دوام الصحة، لا أنصحك باستخدام أي دواء للتخسيس قبل استشارة الطبيب، ودواء كروماكس يحتوي عادةً على الكروم، وهو معدن أساسي قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الشهية. ومع ذلك، من المهم معرفة بعض النقاط قبل البدء باستخدامه:
- الفعالية: الدراسات حول فعالية الكروم في التخسيس محدودة، والنتائج متفاوتة. قد يكون له تأثير طفيف على بعض الأشخاص، ولكنه ليس حلاً سحرياً.
- الآثار الجانبية المحتملة: على الرغم من أن الكروم يعتبر آمناً بشكل عام، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية الخفيفة مثل الغثيان، الإسهال، أو الصداع لدى بعض الأشخاص.
- التفاعلات الدوائية: قد يتفاعل الكروم مع بعض الأدوية الأخرى، مثل أدوية السكري. لذا، من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدامه إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى.
بدلاً من الاعتماد على الأدوية، يمكنك اتباع بعض النصائح التي تساعدك على خسارة الوزن بشكل صحي:
- احرص على اتباع النظام الغذائي المتوازن:
- ركز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة.
- قلل من تناول الأطعمة المصنعة، السكريات، والدهون المشبعة.
- تناول البروتينات الصحية مثل الدجاج المشوي، السمك، والبقوليات.
- مارس التمارين الرياضية المنتظمة:
- مارس التمارين الهوائية مثل المشي، الركض، أو السباحة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- أضف تمارين القوة لزيادة الكتلة العضلية وحرق المزيد من السعرات الحرارية.
- اشرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على الشعور بالشبع وتحسين عملية الأيض.
- احصل على النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد على تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الشهية والوزن.
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 ديسمبر 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 ديسمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما هي دواعي استعمال دواء ريموكس، وهل له آثار جانبية محتملة، أرجو النصيحة.
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
على ماذا يساعد دواء نورموكالم وهل له أضرار أو آثار جانبية محتملة، علما أني أنثى، أرجو النصيحة.
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل استخدام دواء سيدوفاج للتخسيس له اضرار جانبية و هل يؤثر على هرمونات الذكورة و ما هي الجرعه المناسبة لي...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم، أنا فتاة أريد أن أعرف هل دواء ليشيو Lishou للتخسيس فعال، وهل آثار جانبية
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
اريد استخدام دواء كروماكس chromax لإنقاص الوزن، هل له اضرار ؟؟
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل دواء Appétit 4 جيد للمرأة المرضعة؟ وهل له آثار جانبية؟
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل دواء cidoviron له آثار جانبية في ارتفاع الضغط ؟
سؤال من غير معروف سنة
في علم الصيدلة
ما هو دواء (Naxyn 500) نابروكسين وما هي استخداماته؟ وهل له آثار جانبية؟
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم، ما هي دواعي استعمال دواء اموكسيماكس 1غ، وهل له آثار جانبية.
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
دواء sulbutiamine fort 400.لزيادة التركيز هل هذا الدواء فعال وهل له مضاعفات أو آثار جانبية.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين