ما التركيز او المقدار المناسب لكبسولات الاوميجا سنوات فما فوق

Q: كم القيمة المطلوبة من اوميجا 3و اوميجا 6في اليوم لطفل عمره 10سنوات ؟ وايهما افضل السائل ام الحبوب وما الفرق ارجو الرد وشكرا

الاطفال فوق ٤ سنوات ٦٠٠ مجم من اوميجا ٣ و١٢٠٠ مجم من اوميجا ٦

Q: ماهو أفضل نوع من كبسولات زيت السمك عالمياً للمراهقين الذكور في عمر 15-17 عام؟ وماهي الجرعة المناسبة لهم؟ وفترة استخدامه؟

هناك العديد من الانواع و التي تختلف من دولة الى اخرى، يمكنك زيارة اي من الصيدليات المتواجدة بالقرب منك و الاستفسار حول التركيز و تواجد مواد مثل ALA - HDA - EPA بتركيز 500 مجم او اكثر و احيانا يضاف اليها بعض افيتامينات مثل فيتامين د و هـ ستجد اكثر من منتج من شركات مختلفة و يمكنك مقارنة التركيزات و الاسعار و كمية الكبسولات في العبوة الواحدة و اختيار المنتج الانسب لك

Q: عمري 21 سنه ما الجرعة المناسبة من الاوميجا 3؟ شكراً

عادة تحتوي حبوب اوميغا 3 على اكثر من نوع من الاوميجا 3 مثل (EPA و DHA) ويكون المجموع الكلي لاوميغا 3 هو 300 مغ بالكبسولة الواحدة وعادة تكون الجرعة كبسولتين الى 3 كبسولات خلال اليوم ولكن يفضل استشارة الطبيب اولا لتحديد الجرعة اللازمة

Q: مرحبا.. الزيادة بجرعة المكمل الغذائي له أضرار ؟ مثل السيلينوم ك مكمل غذائي لو أخدت اكتر من الجرعة المحددة، هل لها أضرار ؟ و شكرًا

كل مكمل غذائي لا بد أن يتم تناوله بعد التأكد من نقصه في الجسم بعد اجراء التحاليل والفحوصات اللازمة أو عند ظخور الأعراض المعروفة لنقصه، يجب أن يتم تناول المكمل الغذائي بالجرعة المحددة فقط لأن تجاوزها قد يؤدي إلى مشاكل صحية في أجهزة الجسم المختلفة.

Q: ماهي فوائد فيتامين B؟ وهل له مخاطر؟ وماهو السن المناسب لتناوله؟

ينقسم فيتامين ب الى اكثر من نوع و لكل نوع اثاره الجانبيه و فوائده و لكن بشكل عام فيتامين ب له علاقه بالاعصاب و ترميمها و كما و قد يستعمل لعلاج فقر الدم و قد يستعمل فيتامين ب 9 (حمض الفوليك) لمنع اصابه الاجنه من خلل الانبوب العصبي و فيتامين ب 12 يستعمل غاليا لزياده الذاكره و التركيز و كذلك قد يستعمل ال بي كومبليكس اي مجموعه من فيتامين ب لحالات مرضى السكري لمنع تفاقم بعض الاعراض لديهم

Q: انا عمري ١٦ سنه هل من الجيد اني اخذ زيت السمك ؟ وكم الكميه اليوميه الي اخذها؟ وما هو افضل نوع زيت سمك

لا مانع من استخدامه بمعدل كبسولة بعد الغداء يوميا .... استشر اقرب صيدلي لمعرفة الانواع المتوفرة في بلدك

Q: ما هيه الكميه او الجرعه الموصى بها من فيتامين c خلال اليوم الواحد وايهما افضل الحبوب ام الفوار

بالجرعة المعتادة ١٠٠٠ مجم يوميا لزيادة المناعة مفعول الفوار ربما يكون أسرع لكن لو عندك الحبوب استخدمها نفس الشي حبة واحدة يومياً للبالغين.

Q: ممكن اخد كيروفيت او فيتاماكس بدون طبيب ولا له اضرار واي نوع احسن وايه افضل مكمل غذائي وفيتامين للاجهاد والصحة العامة وما الحد الاقصي للاستخدام

لا يوجد أي ضرر من استخدام فيتاماكس ولكن يفضل عدم استخدام المكمل الغذائي أكثر من 3 شهور الجرعة كبسولة مرة واحدة يوميا بعد الافطار

Q: هل هناك اضرار من تناو ل اقراص اوميجا 3-6-9 وما هى الجرعة المناسبة و هل يمكن اخذها بدون إفطار الصباح

الاضرار الشائعة لكبسولات الاوميجا 3 : اضطرابات الجهاز الهضمي ( حرقة المعدة - التجشوء الزيتي - براز رخو - اضطرابات في الهضم - الانتفاخ ) و هناك اعراض نادرة الحدوث كتسمم المعادن و تليف الكبد وزيادة الوزن المفرطة و لهذا يجب ان تؤخذ بجرعات مقننة و لفترات علاج محددة و لا تؤخذ علي معده فارغة - الجرعة المعتادة كبسولة يوميا ما لم تتطلب الحالة غير ذلك

Q: فوائد المكمل الغذائي Omega 3 وليس الطبيعي اللي يوجد في الاسماك اقصد المكمل الغذائي للتركيز وتحسين سرعة الحفظ وماهي اضراره وطريقة اخذه واحتياج الجسم له

هو مكون طبيعي مماثل لما يتواجد داخل اجسامنا ونحتاجه لانه يساعد ع تنميه المهارات للاطفال والنمو العقلي اثناء الحمل وينصح به لتقوية الذاكره ولكن اي مكملات افضل ان تؤخذ من مصادر طبيعيه كما ذكرت ف الاسماك والمكسرات النيه

26 أبريل 2016

1484

ما التركيز او المقدار المناسب لكبسولات الاوميجا 3 (7 سنوات فما فوق)؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلانية نور حمش

صيدلاني

طبعا لايوجد جرعه معينة للاطفال لربما تصل تقريبا ل 500mg وينبغي تجنب تناول اوميغا3للاطفال الا بعد استشارة الطبيب

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 أبريل 2016

الصيدلانية نور حمش

صيدلاني

في حال قررت إعطاء طفلك مكمّل زيت السمك، أعطيه المكمّل مع وجبة الطعام وابدئي بجرعة منخفضة. يمكنك الوصول تدريجياً إلى الجرعة الموصى بها عندما تتأكدين من أنها تعجب طفلك. تحققي دائماً من الجرعة على العبوة، ولا تعطي طفلك أبداً أكثر من الكمية الموصى بها. قد يؤدي تناول فائض من مكمّل زيت السمك إلى إصابة طفلك بألم في البطن أو إسهال. إذا وجد طفلك صعوبة في تناول المكمّلات، فيمكنك مزج المكمّل السائل مع الحليب أو العصير.

26 أبريل 2016