ماهو افضل وقت لتناول حبوب اوميغا ٣ علما بان ال ه ذكرت بان اتناولها بعد

ماهو افضل وقت لتناول حبوب اوميغا ٣ علما بان ال ه ذكرت بان اتناولها بعد
icon 13 أغسطس 2018
icon 57825
ماهو أفضل وقت لتناول حبوب اوميغا ٣ ؟ علما بأن الدكتوره ذكرت بان اتناولها بعد العشاء والصيدلي قال الافضل تناولها صباحاً
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

على الرغم من عدم وجود وقت محدد من اليوم لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3، إلا أنه تبين أن تناول مكملات أوميغا 3 مع وجبات الطعام التي تحتوي على أعلى نسبة من الدهون خلال اليوم يسهل عملية امتصاص حمض أوميغا 3، وهذا يسبب أعلى توفر في الجسم من الأوميغا 3. وبالمقابل، فإن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض أوميغا 3 مع وجبة منخفضة الدهون، قد يسبب التقليل من امتصاص أوميغا 3 وعدم الاستفادة منه بنسبة عالية.

 

تجدر الإشارة إلى أنه يجب تناول حبوب أوميغا 3 مع كمية كافية من الماء أثناء تناول الطعام، وفي حال عدم الحصول على كمية كافية من الدهون خلال وجبة الإفطار فإنه يمكن الانتظار حتى وجبة الغذاء أو وجبة المساء.  

 

كما يجب مراعاة تناول حبوب أوميغا 3 مع الوجبات من أجل التقليل من خطر عسر الهضم أو ارتجاع المريء و حرقة المعدة، كما أن ذلك يعمل على الوقاية من الإسهال، والتجشؤ، والغثيان.

للمزيد:

0 2023-11-01 10:05:58
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

على الرغم من عدم وجود وقت محدد من اليوم لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3، إلا أنه تبين... اقرأ المزيد

في أي وقت من اليوم 16 2018-08-20 01:50:02
الصيدلاني محمد حسني احمد
الصيدلاني محمد حسني احمد
صيدلاني
في أي وقت من اليوم اقرأ المزيد

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

تعليقات الزائرين

Abdenنورا محمد Popمحمد Abdenنورا محمد Popمحمد

ينفع اذوبه الكبسوله في ميه Fish Oilلانه الكبسولاه كبيره اوي

icon 2 مايو 2023

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

سؤال من ذكر سنة 28

في علم الصيدلة

اخذت كويتيابين ١٠٠ لمدة ٦ ايام ثم تركته لاخذ biobrex بدلا منه هل سيحدث اعارض انسحاب لهذا الدواء

يعتمد حدوث الأعراض الإنسحابية للكويتيابين وشدة هذه الأعراض على حجم الجرعة التي تم تناولها وطول مدة استخدام الدواء، في حالتك، فإن مدة الاستخدام قليلة وكذلك الجرعة لم تصل للحد الأعلى، لذا فإن احتمالية حدوث أعراض انسحابية كالصداع أو الغثيان او الأرق وغيرها قليلة، ومع ذلك يوصى دائما بعدم التوقف عن أخذ الدواء بشكل مفاجئ وإنما يجب التوقف عنه تدريجيا.

سؤال من أنثى سنة 21

في علم الصيدلة

علاج deanipyx هل يجوز تناوله لمدة أكثر من شهر من دون أضرار؟ وما هي الأضرار التي يسببها اذا انشرب أكثر...

سؤال من أنثى سنة 37

في علم الصيدلة

مرحبا هل يوجد تأثير ل Neuropathy relief 600 mg على الكلى؟ وهل تزيد من كمية الرمل في الكلى؟

تاثيرها مفيد لصحة الكلي نقص فيتامينات B مثلا فيتامين B12 الدي يسبب الانميا عنده نقصه والانميا توثر سلبا علا الكلي بنقص تدفق الدم الي الكلئ التاثير السلبي في حال نقصها اما بالنسبة لزيادة كمية الرمل لاعلاقه لفيتامين B بزيادة الرمل زيادة الكالسيوم يسبب ترسبات وحصوات بالكلئ

سؤال من أنثى سنة 21

في علم الصيدلة

تم وصف لي دواء Glados-met وأيضا دواء Thioctic plus. عندي مقاومة إنسولين نسبة 1.75 فأصبحت تعاني من غثيان ودوخة وعدم...

Glados-met يحتوي ثنتين مواد فعالة metformin +pioglitazone ال pioglitazone يساهم في زيادة الوزن ووزنك من الاساس زيادة لدلك من الممكن تغير الدواء يحتوي metformin فقط وادارة الوزن مهم فقدان 5-10%من الوزن الزائد يمكن ان يحسن مقاومة الانسولين وممارسة التمارين الرياضيه بنتظام للحصول علا نتائج افضل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
افضل وقت للرياضة في رمضان مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
أفضل وقت لتحليل الحمل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً