تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهو افضل وقت لتناول حبوب اوميغا ٣ علما بان ال ه ذكرت بان اتناولها بعد
13 أغسطس 2018
67307
ماهو أفضل وقت لتناول حبوب اوميغا ٣ ؟ علما بأن الدكتوره ذكرت بان اتناولها بعد العشاء والصيدلي قال الافضل تناولها صباحاً
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-08-13T22:31:24+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
على الرغم من عدم وجود وقت محدد من اليوم لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3، إلا أنه تبين أن تناول مكملات أوميغا 3 مع وجبات الطعام التي تحتوي على أعلى نسبة من الدهون خلال اليوم يسهل عملية امتصاص حمض أوميغا 3، وهذا يسبب أعلى توفر في الجسم من الأوميغا 3. وبالمقابل، فإن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض أوميغا 3 مع وجبة منخفضة الدهون، قد يسبب التقليل من امتصاص أوميغا 3 وعدم الاستفادة منه بنسبة عالية.
تجدر الإشارة إلى أنه يجب تناول حبوب أوميغا 3 مع كمية كافية من الماء أثناء تناول الطعام، وفي حال عدم الحصول على كمية كافية من الدهون خلال وجبة الإفطار فإنه يمكن الانتظار حتى وجبة الغذاء أو وجبة المساء.
كما يجب مراعاة تناول حبوب أوميغا 3 مع الوجبات من أجل التقليل من خطر عسر الهضم أو ارتجاع المريء و حرقة المعدة، كما أن ذلك يعمل على الوقاية من الإسهال، والتجشؤ، والغثيان.
للمزيد:
0 2023-11-01T10:05:58+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7-%D9%A3-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84-%D9%87-%D8%B0%D9%83%D8%B1%D8%AA-1208210#answer-0
على الرغم من عدم وجود وقت محدد من اليوم لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3، إلا أنه تبين... اقرأ المزيد
على الرغم من عدم وجود وقت محدد من اليوم لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3، إلا أنه تبين أن تناول مكملات أوميغا 3 مع وجبات الطعام التي تحتوي على أعلى نسبة من الدهون خلال اليوم يسهل عملية امتصاص حمض أوميغا 3، وهذا يسبب أعلى توفر في الجسم من الأوميغا 3. وبالمقابل، فإن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض أوميغا 3 مع وجبة منخفضة الدهون، قد يسبب التقليل من امتصاص أوميغا 3 وعدم الاستفادة منه بنسبة عالية.
تجدر الإشارة إلى أنه يجب تناول حبوب أوميغا 3 مع كمية كافية من الماء أثناء تناول الطعام، وفي حال عدم الحصول على كمية كافية من الدهون خلال وجبة الإفطار فإنه يمكن الانتظار حتى وجبة الغذاء أو وجبة المساء.
كما يجب مراعاة تناول حبوب أوميغا 3 مع الوجبات من أجل التقليل من خطر عسر الهضم أو ارتجاع المريء و حرقة المعدة، كما أن ذلك يعمل على الوقاية من الإسهال، والتجشؤ، والغثيان.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 نوفمبر 2023
في أي وقت من اليوم
16
2018-08-20T01:50:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7-%D9%A3-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84-%D9%87-%D8%B0%D9%83%D8%B1%D8%AA-1208210#answer-1
في أي وقت من اليوم اقرأ المزيد
في أي وقت من اليوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أغسطس 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
في علم الصيدلة
اخذت كويتيابين ١٠٠ لمدة ٦ ايام ثم تركته لاخذ biobrex بدلا منه هل سيحدث اعارض انسحاب لهذا الدواء
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
معايا فيتامين شي ومغانسيوم وزك وال لايسين وlutein متى اخذهم وهل يتداخلو مع بعض
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هالموضوع بليز ردو علي
سؤال من ذكر سنة 47
في علم الصيدلة
متى ينتهي اعراض منجارو او متى يزول مفعول منجارو للني اول مره استخدمها و ما عجبني الاعراض و كاره نفسي
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل استخدام اوميقا 3 يزيد من الاملاح
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ماهو فيتامين ب12 ، وما هي فوائده؟
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
متى يؤخذ دواء الضغط قبل ام بعد الافطار
سؤال من أنثى سنة 38
في علم الصيدلة
اريد اعرف هل كريم بيبانثين (Bepanthen) الازرق يعتبر طبي وليس له اضرار على المدى البعيد وهل استخدامه بكثره لا يضر...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما أضرار استخدام المكمل الغذائي "سنترم Centrum"؟ وهل يؤثر على مريض بضغط الدم المرتفع؟
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
لدي نقص فيتامين ب١٢ قريب للحد الأدنى و وصف لي الطيب ابر من الفيتامين ولكنني لا احب اخذ الابر هل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
ينفع اذوبه الكبسوله في ميه Fish Oilلانه الكبسولاه كبيره اوي