السلام عليكم اعمل دايت لانقاص الوزن وبدأت اتناول فيتامينات متعددة هل لها اضرار وهل يجب تناولها باستشارة طبية ام انها مكملات لا ضرر منها رغم اني اعتمد بشكل اساسي على الحوم وبعض الورقيات والمكسرات

لا عادي مفيش منها قلق و لا تستدعي وصفة طبية

اعاني من نحف مبالغ فيه رغم اني اكل كثير فا ودي اخذ حبوب الخميره لسماعي بفوائدها وكيف انها تسمن الجسم. الحبوب الثانيه لتفتيح البشره ابي اعرف اضرارها وهل اقدر اخذها او لا ادرجت صورتها.

حبوب الخميرة هي فيتامينات ب ولها فوائد عديدة ، ونسبيا يلاحظ البعض زياده جزئية في الوزن عند البعض فقط واما حبوب الجلوتاثيون المفتحه فلاباس بتركيز ٥٠٠-١٠٠٠ ملجم حبه يوميا وممكن تناول قرص واحد فيتامين سي يوميا ايضا واستعمال حبوب التفتيح ٢-٣ شهور فقط.

سلام عليكم وزني 55 و طولي 170 فأنا اعاني من نحافه خصوصا في الساق هناك العديد م المكملات في الجيم لكني لا اثق في اثارها بالمستقبل فهل هناك مكملات غذائيه امنه لزياده السعرات الحراريه لان الاكل وحده و الرياضه لا يسبب زياده وزن طبعا و انا اعاني بالطبع و احتاج لشيء يساعدني فكيف يمكنني زياده الوزن.

إن الوزن مرتبط بشكل كبير في الغذاء والنشاط الجسمي والحالة النفسية، وهذه العوامل تؤثر على زيادة الوزن ونقصانه بالإضافة إلى العوامل الجينية والوراثية، لذا زيادة الوزن تتطلب فهم جميع هذه العوامل، بالنسبة لسؤالك عن المكملات فيمكنك تناول المكملات التي تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة عالية وعلى الساكرالوز والمالتودكسترين، وهي متوفرة بأسماء تجارية مختلفة، وقد لا يكفي تناول المكملات وحده لتحقيق هدفك، حيث أن الحصول على نتائج أفضل يتطلب التركيز أيضا على نوعية الغذاء المتناول، والنوم جيدا، والابتعاد عن التوتر.

سؤال من أنثى 22 سنة

علم الصيدلة

انا وزني ثابت من ثلاث سنين تقريبا واحبه انزل ١٠ كيلو

Q: ما أفضل انواع(اسم) أقراص خميرة البيرة؟ (علماً أن الغرض منها هو التخسيس بالاضافة للاستفادة من فوائدها)؟

تحتوي حبوب خميرة البيرة على على فيتامينات منها : -B1: يلعب دوراً في المساعدة على النمو وعملية الهضم ويحفظ الشهية والأعصاب -B2: يدخل في تركيب الخمائر التي تعمل في التفاعلات الكيميائية في الجسم ويساعد على التخلص من الملح والماء وامتصاص مادة الحديد في الجسم -B6: يحفظ التوازن الغذائي داخل الأنسجة والكبد والجهاز العصبي ويلعب دوراً هاماً في عمليات تمثيل المواد البروتينية في الجسم -B15: ينشّط الغدة النخامية ويزيد من مقاومة الخلايا في الجسم للسموم الداخلية والخارجية -B9 هو من الفيتامينات المسئولة عن تأخير شيب الشعر، كما أنه يضفي على الجلد مظهرًا جذابًا ولكن لم توجد الدراسات ان لهذه الحبوب دور للتخسيس

Q: نسبه سكر وابي انحف الوزن زايد وصفوا الي الاصدقا الحبوب هذي للتمحيف وتنظبم السكري وهل لها اضرار علما عمري٣٥ وكيفيه استخدامها ولااعاني من امراض الحمدالله وكيفيه استخدام النوعين

لابد من مراجعة طبيب أمراض باطنية لقياس و متابعة و تشخيص وضع السكر في الدم و من ثم تحديد العلاج المناسب!

Q: انا عمري ١٦ سنه هل من الجيد اني اخذ زيت السمك ؟ وكم الكميه اليوميه الي اخذها؟ وما هو افضل نوع زيت سمك

لا مانع من استخدامه بمعدل كبسولة بعد الغداء يوميا .... استشر اقرب صيدلي لمعرفة الانواع المتوفرة في بلدك

Q: انا اشرب الخميره مع الحليب لزياده وزني مره باليوم واتناول حبوب الكولاجين هل هنالك مضادات او مضاعفات لتناولي الخميره وحبوب الكولاجين ؟ وشكرا

يفضل استخدام الكولجين لوحده عشان يعطي نتائج افضل

Q: السلام عليكم ارغب بإستخدام ابر فكتوزا للتخسيس مع العلم لا يوجد لدي اي حساسيه من زي دواء وزني ٦٥ وطولي ١٥٧ ارغب بنزول ١٠ كيلو ماهي طريقه الاستخدام والجرعه

لا اري داعي لاستخدام أي دواء و كل ما تحتاجين نظام غذائي مناسب و صحي وخاصة إن الوزن الزائد لديكي لبس كبيرا

12 يونيو 2023

4477

شنو الافضل اخذ ابر منجارو او موزينمبك او حبوب خل التفاح للتخلص من الوزن الثابت علماً انني جربت اغلب انواع الدايت والرياضه

الملفات المرفقة:

تخفيف الوزن الزائد

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. ايناس الباز

دكتور صيدله

لا ينصح بتناول ابر منجارو والاوزميبك في حال وجود تاريخ مرضي لاورام الغدة الدرقية او التهاب البنكرياس او التهاب الحويصلة المرارية لذا يتوجب استشارة الطبيب قبل استعمال هذه الأدوية كمان الدراسات الخاصة باستخدام خل التفاح محدودة من حيث الفاعلية والمأمونية لذا ينصح باستشارة الطبيب

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 يونيو 2023