انا عندي ٤٠ سنه وعندي الضغط واعيش في كندا يعني برودة وقلة اشعة الشمس وانا بدات اخد الفتمينات والمعادن الي مرفقه بالصورة ودا بسبب اني عندي الم في مفاصل الايد واسفل الظهر وتقوية المناعه وتحسين الصحة العامة فهل يوجد نوع يتعارض مع الاخر. وهل يوجد طريقة ووقت معين لتناوله لان منذ يومين انام متقطع ليلا

من الجيد تناول المكملات الغذائية بعد بلوغ سن ٤٠ عام، لأن الجسم يصبح بحاجة أكثر لبعض المعادن والفيتامينات مع تقدم العمر. بالنسبة للمكملات الموجودة في الصورة المرفقة فبعض منها مكرر: مثلا فيتامين د موجود في ٣ عبوات (calcium plus with vitd3.., centrum silver +50, Jamison D3 ). اوصيك اولا بالتأكد من انك لا تعاني من نقص فيتامين د لتحديد الجرعة والمكمل المناسب. كذلك الامر بالنسبة لفيتامين B12 فهو مكرر بعبوتين. ان سنتروم +50 يحتوي على العديد من العناصر التي يحتاجها الأشخاص بسن ال ٥٠ فما فوق، وبما أنك في سن ٤٠ فانصحك باستثنائه حاليا. يمكنك الآن تناول ما يلي: ١. حبوب املاح المغنيسيوم ليلا حبة قبل النوم (Magnesium citrate 150mg) لأنه يساعد على النوم ليلا.. ولكن يمنع استخدامه في حال كان لديك مشاكل في الكلى, أو كان مستوى المغنيسيوم في الدم عالي، او كنت تعاني من الجفاف. ٢. حبوب اوميجا ٣ Omega حبة صباحا, لدوره في تحسين الدهون وضغط الدم في الجسم. ٣. فيتامين سي 1000 mg حبة صباحا لانه يقوي المناعة ويساعد على امتصاص الحديد. ٤. Calcium plus vitamins d, حبة صباحا، لأنه يحتوي على جرعات معتدلة ومناسبة لعمرك من فيتامين د والكالسيوم ويحافظ على صحة العظام. باقي المكملات تحتاج لفحص دم يشمل فحص فيتامين د، والكالسيوم، والزنك، وفيتامين ب ١٢، اذا تبين نقص اي منها فسيصف لك الطبيب جرعات تعويضية ويمكن ان يصف من باقي المكملات الموجودة في الصورة. وربما يجب ان تتاكد من فيتامين د والكالسيوم كونك تعاني من آلام المفاصل واسفل الظهر.

لي سنة اخذ حبوب فلوتاب شبه يوميا قبل النوم ،هل تسبب تغير في الصوت؟وكأن صوتي مزكم ولست كذلك منذ 5 اشهر والكل يقول لي صوتي كأنه مزكم ما المشكلة؟ انا لا ادخن

داه مايصح استخدام الحبوب بالفتره الكبيره ديه ممكن تظهر مظاعفات جانبيه اخري

لدي استفسار عن طريقة استعمال جل ديفرين هل يجب استخدامه ليلاً عند النوم بمعنى انه لا يجب التعرض للإضاءة ولا الشمس او يتم الاستعمال ليلا حتى بوجود الإضاءة المنزلية ؟ وما هو استخدام ديفرين جل غير علاج حب الشباب؟

يستخدم جل ديفرين مرة واحدة يومياً قبل النوم، بعد غسل الوجه بالماء الدافئ وتجفيفه جيد اً. يجب وضع طبقة رقيقة من الجل على المنطقة المصابة، مع تجنب ملامسة العينين والشفاه والأغشية المخاطية، يجدر الذكر أنه لا يشترط استخدام جل ديفرين ليلاً ، بل يمكن استخدامه في أي وقت من اليوم، ولكن يفضل استخدامه ليلاً لتجنب التعرض لأشعة الشمس، حيث أن جل ديفرين يجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس، ولا بأس من التعرض للضوء بعد وضع الكريم. يستخدم جل ديفرين لعلاج الحالات التالية أيضاً : تفتيح البشرة وإزالة التصبغات. علاج الكلف. علاج التجاعيد. علاج الصدفية. علاج الأكزيما. قد يسبب جل ديفرين بعض الآثار الجانبية ، مثل: احمرار الجلد. جفاف الجلد. تقشير الجلد. تهيج الجلد. حساسية الجلد لأشعة الشمس. ينصح خلال فترة استخدام جل ديفرين وضع واقي شمس يوميًا حتى خلال فصل الشتاء أو في حال كان الجوء غائمًا لتجنب تأثير أشعة الشمس على البشرة وتهيجها. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-5814" target="_blank" rel="noopener"> روتين العناية بالبشرة اليومي والأسبوعي الصحيح روتين العناية بالبشرة المختلطة اليومي والأسبوعي

سؤال من ذكر سنة

علم الصيدلة

انا مغربي تضخم حلمة التدي بدون الم و الحجم هو حوالي ال cm و هده الاعرا

Q: السلام عليكم انا اتناول دواء يحتوي على بريدنيزولون بمعدل 3حبات في الصباح و انا أشكو من حمى في وجهي و احمرار الخدين و لا ادري ما السبب جزاكم الله خيرا

لماذا تستخدمين البريدنيزولون ؟ ما الأدوية الآخري التي تتناولينها ؟ أمراض معينة تعاني منها ؟

Q: هل ينفع حفظ طعم فايزر في درجة حرارة من 2:8 اكثر من خمسة ايام ام يتلف

بعد نقل اللقاح من مراكز التجميد بجدرجة _٦٠ الى _٩٠ الى مراكز الصرف بدرجة حرارة ٢~٨ تصبح فترة فعاليته ٣١ يوم فقط بعدها يتلف

Q: السلام عليكم وفقك الله انا استخدم دواء omega-3ولكن اريد ان اعرف هل يحتوي على الزئبق أم لا الدواء أمريكي fish oil

اغلب منتجات الاوميجا 3 لا تحتوي على الزئبق يمكنك التأكد بقراءة العبوة الخاصة بالمنتج

15 يوليو 2017

702

انا شاب مغربي ابلغ من العمر18 سنة ولدي تضخم حلمة التدي بدون الم و الحجم هو حوالي 2 ال 3 cm و هده الاعراض تزداد في درجة حرارة عالية. و كلما انخفضت درجة الحرارة تقل الأعراض.