تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ارق لا استطيع النوم
17 ديسمبر 2020
11142
انا اخوذ منوم لانو عندي مشاكل بالنوم اذا اخذت حبة من resleep و ٣ حبوب من hayapoxide و دمجتهم مع القهوة هل يؤثر على مفعول المنوم
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أهلا بك!
حتى تحصلي على الفائدة من الأدوية التي ذكرتيها والتي تساعد على النوم، فمن الأفضل تناولها قبل النوم، قبل الذهاب إلى السرير.
اما بالنسبة لسؤالك حول تأثير القهوة على مفعول المنوم؛ فالقهوة تحتوي على الكافيين الذي يحفز الجهاز العصبي واليقظة، فمفعول الكافيين الموجود في القهوة والأدوية التي تتناوليها معاكس لبعضهما البعض، ومن المحتمل ان تزيد القهوة من طول المدة التي تحتاجينها للدخول في النوم بالرغم من استخدام الأدوية المنومة.
إذا كنتي ترغبين بشرب القهوة مساء، فيمكن استخدام أحد منتجات القهوة منزوعة الكافيين، حتى لا يتأثر نومك بالقهوة، أما في الصباح فبامكانك شرب اي نوع قهوة ترغبينه، المهم أن تتجنبي شرب أي منتج يحتوي على الكافيين بما في ذلك الشاي والقهوة قبل ٤- ٦ ساعات من موعد نومك واستبدليها بالقهوة منزوعة الكافيين.
من أجل نوم أفضل، حاولي أن تتواجدي ضمن بيئة هادئة قبل النوم بساعتين، وضوء خافت، حتى يعمل الميلاتونين الموجود بأجسامنا بشكل طبيعي على تعزيز الدخول في النوم، كما ينصح بتجنب النشاط الحركي قبل النوم بثلاث ساعات، حاولي أن تتنفسي بعمق، حيث يساعد ذلك على الاسترخاء والدخول في النوم.
1
2020-12-18 02:11:16
![الدكتور آيه غالب جبر]()
الدكتور آيه غالب جبر
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AE%D9%88%D8%B0-%D9%85%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D8%AA-%D8%AD%D8%A8%D8%A9-%D9%85%D9%86-1480321
الدكتور آيه غالب جبر
دكتور صيدله
أهلا بك!
حتى تحصلي على الفائدة من الأدوية التي ذكرتيها والتي تساعد على النوم، فمن الأفضل تناولها قبل النوم، قبل الذهاب إلى السرير.
اما بالنسبة لسؤالك حول تأثير القهوة على مفعول المنوم؛ فالقهوة تحتوي على الكافيين الذي يحفز الجهاز العصبي واليقظة، فمفعول الكافيين الموجود في القهوة والأدوية التي تتناوليها معاكس لبعضهما البعض، ومن المحتمل ان تزيد القهوة من طول المدة التي تحتاجينها للدخول في النوم بالرغم من استخدام الأدوية المنومة.
إذا كنتي ترغبين بشرب القهوة مساء، فيمكن استخدام أحد منتجات القهوة منزوعة الكافيين، حتى لا يتأثر نومك بالقهوة، أما في الصباح فبامكانك شرب اي نوع قهوة ترغبينه، المهم أن تتجنبي شرب أي منتج يحتوي على الكافيين بما في ذلك الشاي والقهوة قبل ٤- ٦ ساعات من موعد نومك واستبدليها بالقهوة منزوعة الكافيين.
من أجل نوم أفضل، حاولي أن تتواجدي ضمن بيئة هادئة قبل النوم بساعتين، وضوء خافت، حتى يعمل الميلاتونين الموجود بأجسامنا بشكل طبيعي على تعزيز الدخول في النوم، كما ينصح بتجنب النشاط الحركي قبل النوم بثلاث ساعات، حاولي أن تتنفسي بعمق، حيث يساعد ذلك على الاسترخاء والدخول في النوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 ديسمبر 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
أخذ دواء الروكتان ..هل فيها اَي مشكلة اذا لخبط في وقت أخذ الدواء؟؟بعني اذا متعود أخذ الجرعه الساعه ٩ و...
لا ,,ويمكنك المواصلة في اليوم التالي فالموعد اليومي
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
انا اخذت الكورتزون للتسمين و ماكنت اعرف درجة خطورته اخذته اسبوعين كاملين كنت اخذ قرص في الصباح و المساء و...
يعتمد على الجرعة المستخدمة من الأفضل مراجعه أي صيدلية قريبة لمعرفة الجرعة المستخدمة و سحب العلاج التدريجي .
عادة إذا كانت الجرعة قليلة و لفترة زمنية قليلة يمكن سحبه مباشرةً و الا يحتاج إلى السحب التدريجي أي بتقليل الجرع كل اسبوع
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
السلام عليك اخذت جرعة زائدة من دواء clarithromycin500mg يعني اخذت حبتين من هذا الدواء اي خذت 1000mgفي نفس الوقت هل...
ان لمتكن تعاني من شيئ لا خوف من زلك ليست جرعة سمية ؟
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
انا اخذت ست حبات من اقراص تجريتول هل هذا يؤثر على الحمل مع انه في شهره الاول وتقريبا كم يبقى...
عليكى مراجعه طبيبك
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل اخذ 8 حبات من البندول في اليوم مضرة او لها اثار ع احد اعضاء الجسم
يعتمد على الجرغة فإذا كانت 8 جبات من جرعة 500 مغ فهذا هو الحد الاعلى المسموح به ويجب عدم تجاوزه والا تعرض الشخص لمضاعفات خطيرة
سؤال من أنثى سنة 22
في علم الصيدلة
اذا تناول شخص ١٠ حبوب من migraine reliefe الذي يحتوي على 250mg من الاسيتومونافين 250mg من الاسبرين و كافيين ماذا...
الاسيتامينوفين بهكذا جرعه غير مؤذي لان الاسبرين بجرعه عاليه كهذه يسبب سيوله في الدم ونزف بمجرد حدوث اي جرح لذلك يجب عدم تكرار هذه الحاله
سؤال من أنثى سنة 25
في علم الصيدلة
عندي استفسار ضروري جداً حبوب اندرال كيف اعرف الجرعه المناسبه واللي تعطي مفعول في حالات القلق و الخوف و هل...
لابد من مراجعة الطبيب المختص في الجرعة قبل الاستخدام و حسب حالة القلب و سرعة ضرباته
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل تؤثر حبوب بندول نايت على الانجاب لان زوجي يشربها من ٥سنوات بمعدل ٤حبات ف اليوم
لا يؤثى على القدرة الانجابية ولكن الجرعة الصحيحة من الدواء هي حبتين عند اليوم ولا يجوز استخدامه لاكثر من اسبوع
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
انا استخدم حبوب بردينزولون بامر من الطبيب هل تاثر على الوزن
نعم قد تزيد الوزن قليلا
سؤال من أنثى سنة 35
في علم الصيدلة
لو سمحت انا فقدت من وزني تقريبا 20 كيلو خلال 4 سنوات وجهي تأثر ونحف كتير . في مانع لو...
انصحك باتغذيه المتوازنه ولا داعى لتناول الخميره ..واذا كان فقدان العشرين كيلو مناسبا لطولك فهذا جيد ..عليكى ارسال وزنك وطولك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره