اريد اسماء ادوية مسهلات وملينات التى تعط من غير وصفات طبية و يكون مفعو

العديد من الأمور قد تسبب الإمساك منها العادات الغذائية , قلة الحركة أو بعض الأدوية . بشكل عام ينصح بتناول اغذية غنية بالألياف والسوائل مثل الفاكهة والخضروات الطازجة، و الحبوب الكاملة والخبز, الفواكه المجففة، مثل المشمش والخوخ والتين، التي تحتوي نسبة عالية من الألياف. و ينصح بتناول الخس مضاف اليه القليل من زيت الزيتون في الصباح الباكر (على الريق) فهو يساعد كثيرا في التخفيف من الإمساك . و التأكد من تناول كمية وافرة من السوائل و الإنتباه الى عدم تناول العقاقير المسهلة بشكل منتظم ، ذلك أن هذه العقاقير تزيد من كسل حركة الأمعاء مما يزيد المشكلة سوءاً حيث يحدث تعود على استخدام المسهلات.

وعليكم السلام, هنالك العديد من الادوية المسهلة والملينة التي تصرف بدون وصفة طبية. ان معظم حالات الامساك لا تحتاج تحتاج استخدام الادوية المسهل, فهو عادة ما يذهب تلقاء نفسه أو بإجراء تغييرات في النظام الغذائي وعادات أخرى. ان ممارسة التمارين الرياضية, تناول كميات كافية من الاغذية الغنية بالالياف وشرب كميات كافية من السوائل تساعد في للتخلص من الامساك. يفضل استشارة طبيب تبعا للحالة.